ラン⇔ウォーク

初心者・市民ランナーから使える最小努力で最大効果をもたらす世界最高のトレーニング...

数多くあるマラソンメニューの中で、個人的に最もきついと思っているメニューが1㎞イ...

北京冬期オリンピックが終わりました。 政治問題などで大会開始前から物議をかもした...

今年の箱根駅伝を圧倒的な強さで制した青山学院大学のフィジカルトレーナー・中野ジェ...

今年の箱根駅伝を圧倒的な選手層の厚さをもって、圧倒的な強さで制した青山学院大学。...

オミクロン株感染拡大の影響はなかなかおさまってくれず、2月27日に予定している大...

ウォーキングにゲーミフィケーションを取り入れていきたい。 だいぶ前の事になります...

「パブロフの犬」という有名な実験があります。 この実験でパブロフ博士は、毎日犬に...

今日2月6日（日）大分県大分市・別府市において「70回記念別府大分毎日マラソン大...

「捨てる神あれば拾う神あり」ということわざがあります。 残り2週間ちょっとに迫っ...

一般社団法人日本観光文化協会の中にある「日本観光士会」では、よく似たようなニュア...

3ヶ月走り続けたら、気が付いたら15kgも痩せていた。 これが30代半ばの時にと...