ラン⇔ウォーク

今日1月11日11時11分に背番号「11」がトレードマークのカズこと三浦知良選手...

フルマラソン前にやっておくべき30㎞走では、目標レースペースもしくはキロ10～1...

少し前の話ですが、今年の箱根駅伝は青山学院大学が圧勝しました。 毎年当たり前のよ...

全国47都道府県のフルマラソンでサブスリーを達成する・・・という目標に向けて、残...

マラソンで結果を出すためには、ただ長い距離を走り込めばいいわけでなく、インターバ...

らんしすは全国47都道府県で開催されるフルマラソン全てで、3時間切り・サブスリー...