マラソンでは自分の現在の調子のほどを把握しておくことが非常に重要になってきます。 現在の調子をはかる方法は人それぞれで、スピードならインターバルをどれくらいの設...

昨日3月１２日（日）は名古屋ウィメンズマラソンが開催され、私が尊敬してやまない鈴木亜由子選手が自己ベストを更新する２時間２１分台のタイムで、日本人トップの見事な...

昔ある時期ポケモンＧＯに夢中になっていた時がありました。 ポケモンGOの楽しみ方は人それぞれだと思うのですが、私にとっての一番の魅力は、現実の世界とリンクしたポ...

会社を軌道に乗せるために、最も重要な事の一つとして会社の「看板商品」の確立があります。 ・・・という事は十分すぎるほどにわかっていながら、会社設立後半年以上が過...

マラソンにおいて何よりも重要視されるのは、練習を継続していくという事。 特にフルマラソンにおいては、走らない日、いわゆる完全休養日はできるだけ減らした方がいいと...

昨日2月5日（日）は別府大分マラソンが開催されました。 直近２年でフルマラソン３時間半を切る記録が出場要件となっている別府大分毎日マラソンは、多くの市民ランナー...

ここ数年、健康志向の高まりもあってか、ウォーカー人口がかなり増えているという統計が出ているようです。 ウォーキングは比較的どなたにでも取り組みやすい運動で、健康...

「季節を分ける」節分というタイミングにこそ、アクションを切り替えよう。 毎年のように同じようなことを言っていては、結局節分を過ぎれば、やっている事は今までのまま...

昨年12月18日（日）松阪市において、三重県唯一のフルマラソン大会「みえ松阪マラソン」が初開催されました。 私自身は三重県ウオーキング協会の役員として、ウォー...

1月は1度しかブログを更新しないまま、気が付けば今日から2月がスタートしました。 2023年は新年よりロケットスタートで、早朝ジョグをとにかく継続することで、安...

一年の計は元旦にありという言葉があります。 この言葉は何事もまず初めに計画を立てることが大事という意味があるそうです。 例年無計画に、思い付きだけで突っ走っては...

2022年も残すところわずかとなってしまいました。 毎年のように来年こそは頑張ると言っておきながら、ここ数年どうもやりきれなかった感を残したまま年末を迎えてしま...