NEW! ラントレ 走り込みによる減量効果が全く見えてこない中でも1kmインターバル10本を実施 筋肉は脂肪より約20%比重が重く、同じ体積であれば筋肉の方が重くなります。 ここ... 2026年4月7日 多田 夏彦
ラントレ 少し遅れての新年度最初のラントレは伊坂ダム周回コース30㎞超走り込みより開始 6月14日(日)に開催される飛騨高山ウルトラマラソンの100㎞コースは、累積累積... 2026年4月4日 多田 夏彦
ラントレ 2026年度最終日は中央緑地トリムコースを18km走り込んでフィニッシュ ランニングであっても、ウォーキングであっても、続けていくためにかなり重要になって... 2026年3月31日 多田 夏彦
ウォーキング 東海道・伊勢街道ランウォークをより充実の体験にするためにうんちくを増やそう かつて江戸の頃、三重県のメイン道路と言えば、間違いなく日本の五街道の一つである東... 2026年3月30日 多田 夏彦
ランタビ 旧東海道を存分に満喫しながら桑名から日永の追分までを往復40㎞ロング旅ラン 江戸時代、伊勢神宮を目指した旅人は成人男性で1日8~10里(32~40㎞)ほどを... 2026年3月29日 多田 夏彦
ラントレ 肥満による不便さをあらためて痛感させられた中央緑地トリムコースロング走 ランニングでの消費カロリーは「運動強度(メッツ)×体重(kg)×運動時間×1.0... 2026年3月28日 多田 夏彦
ラントレ 最強の脂肪燃焼サプリメント(?)から今度こそ本気の肥満対策をはじめよう 中高年以上の肥満の大きな要因となると言われている内臓脂肪は、生活習慣病(糖尿病、... 2026年3月25日 多田 夏彦
ラントレ お腹の脂肪をプルプル揺らしながらのトラック練習は当たり前にきついという事で 肥満度を測る一つの方法にBMIがあります。 BMIは体重(kg)÷身長(m)²)... 2026年3月24日 多田 夏彦
ラントレ かもしかハーフマラソンコース走にて現状における最大の弱点を露呈する事に 2023年に大会開催が見送られて、2025年に廃止が公表された菰野町開催の「鈴鹿... 2026年3月22日 多田 夏彦
ランタビ 伊坂ダムだけでない四日市市八郷地区の魅力を満喫しながらの30㎞ロング走を実施 三重県四日市市の北部に位置する八郷地区を代表するスポットと言えば、年中多くのラン... 2026年3月21日 多田 夏彦
ウォーキング 三重県ウオーキング協会・第1回お伊勢さん125社ウォークを外宮周辺にて開催 三重県ウオーキング協会では今年2026年より、とにかく続けて参加したくなるウォー... 2026年3月20日 多田 夏彦