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2月19日(月)なやプラザにて「第2回スマホでもできる1分動画講習会」を開催します
2月19日(月)なやプラザにて「第2回スマホでもできる1分動画講習会」を開催します
らんしすでは2018年より、インターネット関連事業の拡充をはかっていきます。 その目玉の一つとなりますのが、地域の一人でも多くの人々がインターネットを通じて情報...
NPOやさとにて2月18日(日)伊坂ダムにてノルディックウォーク教室を開催します
NPOやさとにて2月18日(日)伊坂ダムにてノルディックウォーク教室を開催します
らんしすでは昨年2017年2月より奇妙なご縁がきっかけで、伊坂ダム周辺施設の運営管理などを行う「NPOやさと伊坂・山村ダム公園化推進協議会(略称:NPOやさと)...
セカンドウィンド四日市 2018年度年間強化スケジュール
セカンドウィンド四日市 2018年度年間強化スケジュール
まだまだこれからマラソンレースシーズン本番ですが、セカンドウィンド四日市では来年度に向けての年間強化スケジュールを作成しました。 マラソントレーニングでは、今な...
メディアネット四日市にて四日市市制120周年記念・市民企画イベントを開催します
メディアネット四日市にて四日市市制120周年記念・市民企画イベントを開催します
らんしすは昨年2017年2月より奇妙なご縁がきっかけで、四日市大学を拠点に構える市民活動団体「メディアネット四日市」に入会させていただく事となりました。 最初は...
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下野地区ホームページ「Hi!しもの」のスタートアップに参画中
イオンモール明和で三重県ウオーキング協会主催の月1イベントを開催
「第1回スマホでできる1分動画講習会」をなやプラザにて開催
セカンドウィンド四日市にて3週連続で30キロ走を実施
NHK朝ドラ「わろてんか」に学んだ真のリーダーになるために大切な事
第67回別府大分毎日マラソンで痛感させられた事
本日で後厄も終了につき明日からは新たなスタートを切っていきます!
ニューバランスの「HANZO」シリーズが新レース用シューズ候補として急浮上中
スピード練習不足をリディアード式ヒルトレーニングでカバーしよう
青トレの継続でとにかく無駄のない効率の良い走りを手に入れよう
久しぶりの40kmLSDで感じたスタミナを取り戻せている手応え
現在のランニングシューズのトレンドはナイキとニューバランス?
ナイキ創業者の自伝「SHOE DOG(シュードッグ)」に多くを学びました
「ナイキ フリーラン」 で体幹と足裏を効果的に使える走りを習得中!
富双緑地3時間クロカンで実感できた年末年始のスタミナ強化の成果
水神様に見守られながら伊坂ダムを「ナイキ フリーラン」 で走ろう
第40回読売犬山ハーフマラソンで昨年の自分越えを目指そう!
初売りにて約4年ぶりに「ナイキ フリーラン (私にとっては三代目)」を購入