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元気アップこものさん主催のBCT(ベース・コントロール・トレーニング)講習会に参加させていただきました

週末土日はやらなくてもいいという激甘な私の早朝ジョグルールにより、今日は2日空けての早朝ジョグに出発。 ただでさえ土日はいろいろとやる事が多く、月曜日の朝は疲れが溜まっていることが多い私ですが、今朝は昨日の夢の様な講習会…

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「4Kビデオカメラ」でセカンドウィンド四日市メンバーのランニングフォーム改善につなげよう!

「ミズノ ウェーブエンペラー」効果のおかげで、なんだかんだで早朝ジョグが4日連続で続いた私。 これで今度こそは三日坊主はとりあえず脱出ということにしておきたいところです。 基本はじめてはすぐにやめてしまうかなり悪い傾向を…

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「ミズノ ウェーブエンペラー」のすぐれたグリップ感のおかげで400mインターバルも早朝ジョグも快適に!

今週より早朝ジョグを復活することにした私ですが、1ヶ月ほど練習をサボりにサボった代償は決して小さくなく、走っていても身体が重くて重くて仕方ないというのが現状だったりします。 今までならここでモチベーションが一気に下がって…

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待望のニューランニングシューズ「ミズノ ウェーブエンペラー」を購入しました!

とりあえず昨日より朝ジョグを再開した私ですが、まだ完全に走るモチベーションを取り戻せたわけでなく、いざ自主練を実施すると腰がかなり重くなってしまいます・・・ とりあえず今からしばらくはレースシーズンも遠ざかるという事で、…

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再起に向けて早朝ジョグを再開・・・今度こそはとにかく長く長く継続しよう!

シーズンの本命レースと位置付けていたはずの洞爺湖マラソンを棄権する事を決断して、またまた中途半端な形でシーズンを終えてしまう事となってしまいました。 なんだかんだで3シーズン連続で、満足いく走りは一度もないまま終えてしま…

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地元のフルマラソン・サブ3.5〜サブ3クラスのランナーの方々に集まっていただき練習会を実施したのですが・・・

3月の中旬に右ハムストリングの肉離れを起こしてしまってから、完全に調子を落としてしまい、今はジョグすら実施するのがきつい状況となってしまっている私。 肉離れに関して言えばもう間違いなく治っているのですが、肉離れで気持ちが…

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ランナー農園実現に向けて今日は人生初のかぼちゃの植え付け作業をお手伝い

5月2日よりひょんとしたご縁から農作業に携わらせていただく事となりました。 前回は初の農作業ということで勝手が分からず、また変なふうに力が入っていたようで、結構な疲労感が2日ほど残ることとなりました・・・ そんな農作業で…