スピード練習解禁となった400mインターバル+スペシャルメニューで完全に燃え尽きました・・・

今週よりスピード練習を解禁したはずの私ですが、先週末から続いた大雪のおかげでスピード練習は一切できず・・・ そんな私ですが、やはり今回もセカンドウィンド四日市メンバーのおかげでいい形でスピード練習を解禁することができまし…

走ったことに意義がある2日間の雪上ジョグで分かったトレランシューズ「モントレイル バハダⅡ」の凄さ

土曜から月曜日まで続いた大雪の影響は相当なものだったようで、この2日間はどの道にも雪が積もり、まともに走れそうなところを探すのも難しい状況。 そんな中ではありましたが、私自身はなぜかそれなりの距離を走ることができていまし…

「基礎からわかる! 中長距離トレーニング」はランニング専門書としては日本一の名著かも

昨日も結局先日まで続いた雪の影響で、中央緑地公園の陸上トラックまで使用不可と、まともに走る事はできそうもない気配。 そこで昨日はここ最近見つけた、ランニング専門書の良書を読み返していました。 「基礎からわかる! 中長距離…