フルマラソン本番に向けて、３週間前くらいまでに距離をしっかり走り込んで、その後は疲労を残さないために徐々に距離を減らしていく。 そんなセオリーがよく言われていま...

フルマラソンのルールとも言えるものの一つに「レースの２〜３週間前に30km走を実施する」というものがあります。 その30km走ではレース目標ペースもしくはレース...

今年の8月に神社検定２級を取得しました。 ・・・と言っても何かの役に立ったのかと聞かれれば、「別に・・・」としか言いようがなく。 また短期間で知識を詰め込んだだ...

47都道府県のフルマラソン大会でサブスリーを達成する。 そんな目標を今年初めに立てていたはずの私ですが、今の私はサブスリーどころか、3時間半切りもかなり怪しい走...

フルマラソンに向けての準備は、３ヶ月が必要と言われています。 そしてそのフルマラソンで3時間切り・サブスリーを達成するためには、その３ヶ月、月間300kmは走り...

日本国内での旅ランをより充実したものにするため、旅行・観光系の資格を取ろう。 そんないつものごとくの思いつきにより、今年度より旅行・観光系資格取得に向けて勉強を...

コロナ禍になってから、ゲーム依存症という言葉がニュース等で取り上げられることが増えました。 ゲーム依存症とはゲームに熱中し、利用時間などを自分でコントロールでき...

ランニングを続けていく上で、マラソンレースの存在は、モチベーションの維持、そして高めていく上でとんでもなく大きな存在にあります。 ただコロナの猛威に加えて、全国...

動画編集のためにはスペックの高いパソコンが必要で、スペックが低いパソコンで編集作業を行うと、とんでもなく時間がかかってしまう上、下手するとパソコンがフリーズを頻...

8月13日から16日まではお盆の期間。 お盆とは故人やご先祖様の魂があの世と呼ばれる世界（浄土）から、現世に戻ってきてくださり、その供養をする期間の事・・・とい...

デブだと上り坂はかなりきつい これが６ヶ月ほど前に70kgの大台を余裕で突破してしまった私が得た、大きな大きな教訓の一つだったりします。 そんな私ですが8月に入...

インターバルなどのスピード練習は、一人で実施するより、複数人数で実施する方が、苦しい中でも粘り切れる・・・というのがランニングチームで走る大きなメリットの一つと...