ランニング

マラソンのトップランナーは例外なく1時間以上の時間をかけて、ストレッチ等でじっく...

本気でマラソンレースに向けて走るようになると、どうしても実施することが少なくなる...

ランニングの基礎中の基礎練習と言えば、ジョギング。 ジョギングの練習目的としては...

ランニング時に最も使われる筋肉としてよく言われるのが、股関節の付け根から太ももの...

私がランニングやウォーキングの講習を実施する際に、長く続けるモチベーションを維持...

2024年3月2日現在、四日市でも屈指のランニング・ウォーキングコースのある伊坂...

ここ最近、私の周囲で病気などを理由に倒れられる方がかなり多く、健康について考えさ...

ここ1か月ほどブログの更新がすっかり滞っていました。 その理由としては正月明けか...

三重県北勢エリアでも一二を争う人を集める桑名市の多度大社は、背後にそびえる標高4...

1年の終わり、大みそかの風物詩と言えば、深夜0時を挟む時間帯に108回の鐘を撞く...

「走った距離は裏切らない」これは三重県の生んだアテネオリンピック金メダリスト・野...

マラソン練習において、スピードのバロメーターとして実施するのに最適なのがインター...