ラントレ

多分10年ほど前ですが、ランニングのある雑誌を読んでいるときに、「ランニングで一...

マラソンレースで結果を出すためには、日頃の食事が本当に重要になってきます。 トッ...

レース日から逆算して、トレーニング計画を立てる。 これはマラソンレースに向けての...

フルマラソンも二週間前あたりからは、走力を高めていくことよりも、いかに疲労を溜め...

大正製薬の調査によると、40歳代の８割以上の方が、「慢性的に疲れている」「疲れを...

対象商品が30％引きの価格で購入できるナイキメンバーズデーが、先週2月23日〜2...

今日2月26日（日）大阪マラソンが、昨年で終了したびわ湖マラソンと統合する形で開...

私がかつて信奉してやまなかった自己啓発書のひとつに「思考は現実化する」という本が...

初心者・市民ランナーから使える最小努力で最大効果をもたらす世界最高のトレーニング...

数多くあるマラソンメニューの中で、個人的に最もきついと思っているメニューが1㎞イ...

北京冬期オリンピックが終わりました。 政治問題などで大会開始前から物議をかもした...

今年の箱根駅伝を圧倒的な強さで制した青山学院大学のフィジカルトレーナー・中野ジェ...