ランニング

フルマラソンで結果を出すためには、3か月前から走り込みを開始するのがセオリーと言...

フルマラソン攻略のセオリーとして、レース直前1か月前からは徐々に練習量を減らして...

フルマラソンにおいて、特に後半にかけて失速する大きな要因となるのが、ランニングフ...

私が一応代表という事になっているセカンドウィンド四日市の練習コースは、9割以上が...

夏場の走り込みは秋のフルマラソンを制する。 長年マラソンレースに挑戦してきた方な...

飛鳥時代の大化の改新のあった後、天智天皇が都に選んだのは、当時の都があった奈良で...

京都府と滋賀県の県境にまたがる、標高848mの比叡山は、最澄がひらいた天台宗の総...

四日市を代表するランニングコースと言って、多くの方が思い浮かべると思われるコース...

故障からマラソン練習を再開する際、比較的長くランニングをやっている方なら、1か月...

三重県というより日本を代表する神社として、日本人の心のふるさととしての存在であり...

フルマラソンの準備期間としてよく言われるのが、3か月という期間。 42.195㎞...

とにかく暑い夏場のマラソン練習としてお勧めなのが、週末であればかなりゆっくりのペ...