ラントレ 走り込み不足を言う前にまず痩せろ…としか思えないプヨプヨお腹を解消しよう フルマラソンでは1㎞体重を落とすと、3分タイムが縮まるという説があります。 それ... 2025年4月8日 多田 夏彦
ラントレ 2025年度こそはの再起に向けまずは3か月連続月間走行距離200㎞以上を目指そう よくあるフルマラソンの都市伝説(?)の一つに、フルマラソン3時間切り・サブ3を目... 2025年4月3日 多田 夏彦