神社・寺院巡り 今日は誕生日という事で酷暑の中で延喜式内社巡りをはじめた結果 今日は8月8日は私そして個人事業として「らんしす」を立ち上げた誕生日。 そして今日は東京オリンピックの男子マラソンが、札幌にて開催されました。 今日の札幌は気温... 2021年8月8日 多田 夏彦
ポイント練習 7月最後のポイント練習は南部丘陵トレラン練習にて見事玉砕 そのまま放置しておくと組織の停滞や腐敗などの原因となるものを取り除く事をいう意味の言葉に「膿を出す」という慣用句があります。 この慣用句は主に組織や団体で使う事... 2021年7月31日 多田 夏彦
三重県ウオーキング協会 東京五輪が盛り上がっていますが三重とこわか国体開催ももう間近 日本人アスリートの空前のメダルラッシュに沸く東京オリンピックですが、一方でコロナの猛威は増すばかりで、今日の感染者数は日本全国で1万人を超えました。 もはや今と... 2021年7月29日 多田 夏彦
ランアイテム 8月の走り込みに向けてテンポフライに自分の走りを馴染ませよう 私がここ数年、走り込み練習のメインシューズとして愛用してきたのが「ナイキ ズームフライ」シリーズ。 このズームフライシリーズ、クッション性も十分なうえ、地面から... 2021年7月28日 多田 夏彦
基礎練習 いまいち減量がうまく行かない理由はもはや間違いなく・・・ 47都道府県のフルマラソン大会でサブスリーを目指す。 当初思い付きだったはずのこの目標ですが、思いのほか大きなモチベーションにつながっているらしく、この夏場は例... 2021年7月26日 多田 夏彦
WEBメディア 長く大休眠を続ける４大SNSメディアをそろそろ目覚めさせよう 変に知識ばかり詰め込んだ結果、情報量ばかり無駄に豊富なわりに、何も実行に移せない。 これは私の大きな欠点だと思っており、この欠点を改善しなければ、私自身の道は絶... 2021年7月25日 多田 夏彦
レース 47都道府県フルマラソンサブ3挑戦に向け富山マラソンにもエントリー 47都道府県のフルマラソンでサブ3を達成する そんな思い付き以外何ものでもない目標を年始に立てた私ですが、我がことながら、こんな目標を立てたことすらすぐに忘れて... 2021年7月24日 多田 夏彦
ガジェット ここ1週間悩み続けた旅ラン用GoPro新調問題は思わぬ形で解決 旅ラン用GoProを購入するべく、ここ1週間ほど、かなりざっくりとではありますが最新モデルの性能比較などをしていました。 結果最新モデルのHERO9とHERO8... 2021年7月23日 多田 夏彦
神社・寺院巡り 延喜式内社の鎮守の森を目指しつつ酷暑の走り込みを乗り切ろう ますます暑さがましそうな今年の夏は、ヒルトレーニングをメインにスピード強化に例年以上にしっかり取り組もうと思っています。 ただマラソンを走るためにはスピードだけ... 2021年7月22日 多田 夏彦
ポイント練習 今夏は最強の短時間高効率メニュー・ヒルトレーニングを徹底強化 今年の夏はセオリーどおりにスピードを地道に着実に強化していく。 そんな方針を立てたわけですが、ここ数日夕方になっても３０度をこえる暑さが続いており、暑さが何より... 2021年7月21日 多田 夏彦
ガジェット 次代旅ラン用GoPro決定に向け最新3モデルの性能を比較中 全国を走り巡る中で見た景色を、映像にできるだけしっかりおさめておきたい。 そのためにはアクションカメラ市場で圧倒的なシェアを誇る「GoPro」を活用するしかない... 2021年7月20日 多田 夏彦
神社・寺院巡り 多度山ランのあとはご利益も格付けもすごい多度大社参拝がお勧め 地縁や血縁などは全く関係なく、個人の特別な信仰により崇敬する神社の事を崇敬（すうけい）神社と言います。 特に信仰心などあるわけでない私ですが、少し時間をかけてで... 2021年7月19日 多田 夏彦
