ランニングでの着地衝撃は体重の3倍から5倍と言われている一方で、ウォーキングでの...

10月27日に開催された全日本大学女子駅伝にて、ひそかに応援し続けて来ていた名城...

あいの土山マラソンは、奈良マラソンと並んでとにかくアップダウンのきつい難コースと...

フルマラソンでは、「スタートラインに立った時に身体が重いと感じた時の方が、好タイ...

フルマラソンではレースがはじまる前に、結果はある程度出てしまっている・・・という...

いつもより長い距離を走った翌日は、完全に身体を休ませるより、多少身体を動かしたほ...