数多くあるマラソンに向けたスピード練習の中でも、最も取り組みやすいメニューと言え...

三重県の南には私の知らないお宝が、とんでもないボリュームで眠っているに違いない。...

どれだけ手を抜いて走ろうと思っていても、周囲の雰囲気などにより、必要以上に頑張ら...

実施した「スポーツライフに関する調査2020」によると、2020年の調査において...

400mインターバルを85秒で5本。 これは私自身が故障から練習を再開する際、ま...

三重県北勢エリアを代表する神社としてよく言われる神社の一つが、伊勢神宮内宮に祀ら...

ふくらはぎの肉離れは、よほど深刻な症状でない限り、1週間ほど安静すれば走ってもい...

今日4月23日（日）長野県長野市において、第25回長野マラソンが開催されました。...

マラソン練習の大半は、ランニングの基礎中の基礎練習ジョグで占められます。 ただこ...

昨年2022年8月に個人事業「らんしす」から、合同会社ランシスとして法人化しまし...

今日より2023年度、令和5年度がスタートしました。 例年のごとく年度初めだけの...

時がたつのはとんでもなく早いもので、2022年度も残すところあとわずかとなりまし...