ラントレ 走り込み不足を言う前にまず痩せろ…としか思えないプヨプヨお腹を解消しよう フルマラソンでは1㎞体重を落とすと、3分タイムが縮まるという説があります。 それ... 2025年4月8日 多田 夏彦
ラントレ 2025年度こそはの再起に向けまずは3か月連続月間走行距離200㎞以上を目指そう よくあるフルマラソンの都市伝説(?)の一つに、フルマラソン3時間切り・サブ3を目... 2025年4月3日 多田 夏彦
ラントレ 過去ワーストを更新し続けた今年度のダメランっぷりを来年度こそは返上しよう 合同会社ランシスの社名は、私がランニングをはじめて1年半でフルマラソン・サブスリ... 2025年3月31日 多田 夏彦