ラントレメニュー作り 紀州口熊野マラソンに向けて今更のタイミングで刺激走らしきメニューを実施 フルマラソン直線期必須とも言える刺激走ですが・・・ フルマラソン直前の火・水・木... 2020年1月31日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 一向におさまる気配のない喘息の症状に終止符を打つべく新兵器を投入中 2ヶ月近く咳が止まらない理由は・・・ ここ最近コロナウィルスによる肺炎のニュース... 2020年1月30日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 現在の私の唯一の武器とも言える「○○力」を紀州口熊野に向けて強化しよう フルマラソン1週間前の過ごし方 レース直前期は疲労を残さず、万全のコンディション... 2020年1月29日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 今更ながら昨年の失敗要因を振り返って紀州口熊野マラソン対策を考えよう 反省だけなら猿でもできる 人一倍失敗の多い私、反省する事も人一倍多い気がしていま... 2020年1月28日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り そう言えば来週日曜日は紀州口熊野マラソンだったような気もする今日この頃 来週日曜日は紀州口熊野マラソン早いもので1月も終わりに近付き、気がつけば来週は私... 2020年1月26日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り エネルギーと水分補給さえしっかりすれば40㎞走はだいぶ楽になる事を実感? 30キロ以上走るのは週1回まで? フルマラソンの練習は30キロまで・・・、そして... 2020年1月22日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り いつも以上に過酷な状況をあえて作り出しての南部丘陵公園⇔箕田公園40㎞走 フルマラソンの練習は30キロまでは嘘? フルマラソンの練習は30キロまで・・・私... 2020年1月20日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 年始から奇跡的に継続できている早朝ランの効果を早くも実感中 早朝ランの効果の程は十分わかっているのですが・・・ フルマラソンのために最も有効... 2020年1月17日 多田 夏彦
三重聖地発掘旅ラン 四日市を代表する3つの神社を巡る「旧○社巡りラン・四日市編」を実施 四日市を代表する神社と言えば・・・ 四日市のお隣の桑名市には多度大社、そして鈴鹿... 2020年1月12日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 燃え盛る炎のようにそろそろ2020年も気持ちにスイッチをいれよう 気持ちにスイッチを入れたい2020年は勝負の年・・・という事であらゆる意味で正念... 2020年1月11日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 新兵器の導入により2日連続で15キロ越えのハイペースジョグを実施 ちっとも続く気配のない早朝ラン 眠い、寒そう、疲れそう。 早朝練習をサボる三大理... 2020年1月7日 多田 夏彦