ラントレメニュー作り 「ナイキ ペガサスターボ」のトラック練習デビューにより大きな悩みが解消されました 2月3日(日)の紀州口熊野マラソンで「ナイキ ズームフライニット」を履くか?、そ... 2019年1月9日 多田 夏彦
SW四日市 SWAC式マラソンメソッドをメンバーの皆さんにより正しくコーチングできるシステムを創ろう 2019年はSWAC全国展開スタートの1年・・・などと昨年よりブログに書き、新年... 2019年1月8日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 残り1ヶ月を切った紀州口熊野マラソンコースの高低差がどれだけきつそうかを調べてみました 昨年末、日本郵政の鈴木亜由子選手の特集をしているテレビ番組で、最初と最後に鈴木選... 2019年1月8日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 箱根駅伝でも圧倒的な猛威を振るった「ナイキ ズーム ヴェイパーフライ4% フライニット」 「ナイキ ズーム ヴェイパーフライ4%ニット」の勢いはとどまる事を知りません。 ... 2019年1月7日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 「はじめてはすぐやめる病改善」と「スタミナ強化」に向けて月曜日の早朝ロング走を習慣化しよう やる気になって何かをはじめては、すぐにやめてしまう。 これが私の最大の欠点である... 2019年1月7日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り LSD などかなりゆっくりペースで走る練習の継続でフルマラソン後半の失速にも備えておこう 昨年11月に走った土山マラソン・フルでは30キロを直前に、ハムストリングが攣って... 2019年1月6日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 早朝ランニングの継続+距離を伸ばしたおかげか大幅減量に成功中 マラソンでは体重が1キロ減ると、タイムが3秒縮まるという説があります。 この3秒... 2019年1月6日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り スピード強化のモチベーションのため犬山ハーフ、四日市シティロードレースにエントリー 「速さを強さに」をスローガンに、見事今年の箱根駅伝で優勝を果たした東海大学。 何... 2019年1月5日 多田 夏彦
事業総合 普通の中学生を何人も陸上日本一に育て上げた「原田メソッド」で目標達成ノウハウを研究しよう マラソンでメンバーの皆さんの目標を達成させる事・・・これが私のセカンドウィンド四... 2019年1月4日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 「箱根仕様」の練習で初の総合優勝を果たした東海大学を見習ってロード練習メインに切り替えよう 旬なものにはすぐに乗っかる それが私の性分なのですが、例年箱根駅伝が終わると、多... 2019年1月4日 多田 夏彦
事業総合 ナイキ創業者フィル・ナイト氏自伝「SHOE DOG」は今の私にとっては多分最高の事業バイブル 今年も多くのドラマを生んだお正月の風物詩・箱根駅伝が終わりました。 結果は8区で... 2019年1月3日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り いろいろな意味で効率のいい早朝ロング走を今後の定番練習メニューに取り入れよう 朝の起床時はエネルギーが枯渇した状態なので、そんなに長い距離は走れない。 早朝は... 2019年1月3日 多田 夏彦