三重聖地発掘旅ラン 紀州口熊野マラソンに向けて多度大社に鎮座する「神馬様」と「雨請いの神様」に参拝 フルマラソンの結果は、運によるところも結構多い。 ・・・というのが、今まで私がフ... 2019年1月27日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り SWACユニフォームを初着用してマラソンレース1週間前の刺激入れ練習・3km+2km+1kmを実施 2019年最初のレースとなる紀州口熊野マラソンまで、残すところあと1週間となりま... 2019年1月27日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 紀州口熊野マラソン・レース本番が近づくにつれて増幅する失敗への恐れを乗り越えよう 2019年最初のレースとなる、紀州口熊野マラソンまで残すところ1週間ほどとなりま... 2019年1月26日 多田 夏彦
SW四日市 新年早々難題山積みのSWACの全国展開に向けて最強のモチベーションアップアイテムを入手 ランニングクラブ「SWAC」を全国展開する。 現段階では雲をつかむような遠大なプ... 2019年1月25日 多田 夏彦
三重聖地発掘旅ラン 2020年東京オリンピックのマラソンコース最大の山場をウォークで下見してきました SWAC全国展開に向けての打ち合わせ等で、2019年は月1で東京出張が決まってい... 2019年1月24日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り ヴェイパー フライ4%を履きこなすためのフォアフット着地習得に向けてクロカン走を継続しよう フルマラソン自己ベスト・2時間45分35秒を更新した時のご褒美として、私自身が勝... 2019年1月23日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 青山学院大学を見習って(?)量も質も結構高めの「攻め」の早朝ジョグを継続中 マラソン練習の大半を占めるメニューと言えば、なんだかんだでジョグという事になりま... 2019年1月22日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 紀州口熊野マラソンでの勝負シューズは「ナイキ ズームペガサスターボ」に確定 紀州口熊野マラソンのレースで履くシューズは「ナイキ ペガサスターボ」で決まり・・... 2019年1月21日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 「ランナーのメンタルトレーニング」を読んでレース本番に向けた強いメンタルを作ろう ずっといい練習ができてきた実感があっても、レースが近づくとどうしてもいろいろな不... 2019年1月20日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り ヴェイパーフライ4%の新色が欲しすぎてフルマラソン自己ベスト更新へのモチベーションが急上昇 マラソンレースで目標を達成するためには、高いモチベーションを維持し続けることが大... 2019年1月19日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 致命的に私に欠けている「根性」の底上げを目指して先週に引き続き2キロインターバルを実施 マラソンで結果を出すためには、「頑張る数値」と「根性」の底上げが大切・・・そん... 2019年1月18日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 足底筋膜炎によるかかとの痛みはかなりきついものがありますが悪いことばかりでもありません マラソンで結果を出すために何より大切なことは、なんだかんだで練習を継続していく事... 2019年1月18日 多田 夏彦