ラントレメニュー作り 地道な内転筋トレの継続でマラソン後半の失速対策につなげよう 弱みはある程度目をつむって、強みをさらに活かせる走りを! これが私自身、ランニン... 2021年12月10日 多田 夏彦
三重聖地発掘旅ラン ドラクエウォークのキャンペーン実施中につき日本100名城を巡ろう 愛してやまないスマホアプリ「ドラクエウォーク」にて、11月12日より日本100名... 2021年11月22日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 2月の別府大分マラソンに向けた課題はかなり明確という事で フルマラソンで3時間を切るためには、月間走行距離300km以上を最低3ヶ月。 そ... 2021年11月21日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 送付された案内をまだ開けていませんが富山マラソンまで残り2日 「富山マラソンはどこをスタートなんですか?」「送られてきた案内をまだ開けていない... 2021年11月5日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 富山に向けた最終刺激の1キロクルーズインターバルは意外にも… レース本番でベストの走りをするために、調整を進め、徐々にコンディションを高めてい... 2021年11月2日 多田 夏彦