ケガなどで一時的に走るのをやめていた状態から、練習を頑張って再開してみても、なか...

ランニングでの故障の要因にはいろいろなものがありますが、中でも多いと思われるのが...

夏場を制する者はマラソンを制す。 そんな格言（？）もあるくらい夏場の練習は、マラ...

四日市のいいところは？ そう聞かれたら、私の場合、即答するのが「とにかくランニン...

ランニングの基礎練習と言えば、真っ先に思い浮かぶのが隣の人と話ができるような余裕...

数多くあるマラソンに向けたスピード練習の中でも、最も取り組みやすいメニューと言え...

三重県の南には私の知らないお宝が、とんでもないボリュームで眠っているに違いない。...

どれだけ手を抜いて走ろうと思っていても、周囲の雰囲気などにより、必要以上に頑張ら...

実施した「スポーツライフに関する調査2020」によると、2020年の調査において...

400mインターバルを85秒で5本。 これは私自身が故障から練習を再開する際、ま...

三重県北勢エリアを代表する神社としてよく言われる神社の一つが、伊勢神宮内宮に祀ら...

ふくらはぎの肉離れは、よほど深刻な症状でない限り、1週間ほど安静すれば走ってもい...