「季節を分ける」節分というタイミングにこそ、アクションを切り替えよう。 毎年のよ...

昨年12月18日（日）松阪市において、三重県唯一のフルマラソン大会「みえ松阪マ...

1月は1度しかブログを更新しないまま、気が付けば今日から2月がスタートしました。...

一年の計は元旦にありという言葉があります。 この言葉は何事もまず初めに計画を立て...

2022年も残すところわずかとなってしまいました。 毎年のように来年こそは頑張る...

今日12月18日（日）、三重県で初めて（？）のフルマラソン「みえ松阪マラソン」が...

今週末12月18日（日）、三重県松阪市にてみえ松阪マラソンが開催されます。 みえ...

フルマラソンはとにかくごまかしが効かないと言われます。 ごまかしが効かないものと...

フルマラソンにてサブスリーを達成するためには、キロ4分15秒ペースを維持して、4...

フルマラソン一週間前には、レース目標ペース、もしくはそれより少し速いペースでの1...

フルマラソンでサブスリーを達成するためには、月間走行距離300km以上を最低でも...

フルマラソンでサブスリーを達成するためには、半年の期間、月間走行距離300kmを...