ウォーキング 東海道桑名宿散策ウォークを満喫しながら高山ウルトラ対策を検討してみた結果 6月14日(日)に開催される飛騨高山ウルトラマラソンは、アップダウンがかなりきつ... 2026年4月13日 多田 夏彦
旅ランウォーク 未知の距離となる60kmロング走は100kmウルトラに向けた課題を浮き彫にする結果に フルマラソンで最大の敵としてよく言われるのがエネルギー切れ(ハンガーノック)。 ... 2026年4月12日 多田 夏彦
ラントレ 2週間での脱ナイシトールを目指して体幹強化+ランでお腹の脂肪を燃焼させよう 脂肪は「肝臓脂肪」→「内臓脂肪」→「皮下脂肪」の順番で燃焼していくそうです。 そ... 2026年4月10日 多田 夏彦
ウォーキング 令和のお伊勢参りウォークをより充実した体験にするための施策を勉強・検討中 江戸時代の頃は、とてつもなく多くの人が歩き、走ったであろう旧東海道、そして旧伊勢... 2026年4月9日 多田 夏彦
ラントレ 走り込みによる減量効果が全く見えてこない中でも1kmインターバル10本を実施 筋肉は脂肪より約20%比重が重く、同じ体積であれば筋肉の方が重くなります。 ここ... 2026年4月7日 多田 夏彦
旅ランウォーク 松阪の生んだ偉人・本居宣長ゆかりの地を最大限に満喫するべく旅ランを実施 松阪市の誇る偉人として、真っ先に名前が挙がるのが江戸時代中期に活躍した国学者・本... 2026年4月5日 多田 夏彦