今日5月12日（日）は岐阜県高山市にて飛騨高山ウルトラマラソンが開催されていまし...

6月12日に高山ウルトラマラソン・100㎞にて、ウルトラマラソン初挑戦！ 本来な...

フルマラソン3時間切り＝サブスリーと言えば、市民ランナーの方にとっては大きな勲章...

かすみがうらマラソンに初挑戦 ４月１７日（日）茨城県土浦市にて開催されたかすみが...

日本で一番広い湖は？・・・と聞かれれば、まず答えられない方はいらっしゃらないであ...

レース本番1週間前からは、走る距離は1日10㎞まで。 これは疲労を残さず、レース...

内転筋を鍛えると、脚全体が細く見える。 そんなことが書かれているダイエットサイト...

フルマラソンレース本番まで残り2週間を切っている時期であれば、本来スピードに磨き...

フルマラソンに向けての走り込みは、三週間に30km、二週間前に20km、そして一...

新型コロナウィルスの影響で、リモートワークなどインターネット環境で働く人が増えた...

マラソン練習でスタミナ強化のために長い距離を走る際に、走ったり、立ち止まったりを...

朝走るのがいいか？、夜は知るのがいいか？・・・というのは、よく聞かれる質問の一つ...