ラントレ

1年の終わり、大みそかの風物詩と言えば、深夜0時を挟む時間帯に108回の鐘を撞く...

「走った距離は裏切らない」これは三重県の生んだアテネオリンピック金メダリスト・野...

マラソン練習において、スピードのバロメーターとして実施するのに最適なのがインター...

セカンドウィンド四日市メンバーをはじめ、私の周囲にいらっしゃるランナーのほとんど...

フルマラソンはゴールタイムという、全くごまかしがきかないはっきりした数字として結...

今日は12月10日（日）という事で、奈良市にて開催された奈良マラソンに2年連続で...

フルマラソン本番1週間の間、できれば5～4日前に一度は実施しておきたいのが、イン...

フルマラソンでいいタイムに走るために、どうしても欠かすことができないのがスピード...

気象庁が発表した寒候期予報によると、今年の12月から来年2月にかけての冬季も、例...

フルマラソンでサブスリーを達成するためには、42.195㎞を1キロ4分15秒ペー...

ランニングでは体重の3倍近い着地衝撃がかかると言われています。 さらに下り坂では...

フルマラソンのための走り込みは30㎞まで。 そんな話を聞くことがよくありますが、...