ラントレメニュー作り 諸事情で2022年本命レースとなった感のある奈良マラソンにエントリー ランニングのモチベーションを維持、そして高めるためのものは? いろいろな考え方が... 2022年7月24日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 苦手な暑さを逆手にとっての夏ランで心肺機能を地道に強化しよう 夏を制する者はマラソンを制する・・・といった事をこのブログでも何度か書いているよ... 2022年7月22日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り スピード練習の登竜門・坂道ダッシュで夏場のスピード強化につなげよう 夏場のマラソン練習としてやっておくべきメニューとして、よく言われるのが400mイ... 2022年7月15日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 異常な暑さが続く今年の夏場こそ何が何でも早朝ジョグを継続しよう 夏場を制するものはマラソンを制する。 どなたが言ったか思い出せませんが、ここ最近... 2022年7月8日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 7月はじめより個人事業主を再開という事でまずは1度入口に戻ろう 「迷子になったときは1回入口に戻る」 これは現在放映中の朝ドラ「ちむどんどん」に... 2022年7月1日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 来シーズン最初のレースは因縁とも言えるあいの土山マラソンを予定 このブログで書かれた目標は、恐ろしいほど達成できていない。 そんなある意味デスノ... 2022年6月28日 多田 夏彦
三重聖地発掘旅ラン かつては地方第2の大都市だったらしい明和町・斎宮跡を探索しよう 平安時代の三重県には、日本で2番目に規模が大きい地方都市があった。 そんなニュー... 2022年6月23日 多田 夏彦