ラントレメニュー作り 2kmインターバルを余裕あるはずのサブスリーペースで走った結果… フルマラソンに向けては、3ヶ月前からの準備が重要。 ・・・という事は百も承知であ... 2022年10月13日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 全くと言っていいほど走り込みを実施しないまま気がつけばもう10月 夏場の走り込みはマラソンを制する。 秋のフルマラソンで結果を出すためには、この言... 2022年10月1日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 47都道府県サブスリー達成に向けて別府大分毎日マラソンにエントリー 47都道府県のフルマラソン大会でサブスリーを達成する。 そんなだいそれた目標を昨... 2022年9月2日 多田 夏彦
三重ウォーク広報 それぞれに大きな強みを持ったウオーキング指導員の活躍の場を作ろう 私が約10年前、ランニング指導者を目指していた時、ランニングの前にウォーキング指... 2022年8月9日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 2022年秋レースはアップダウンのきつい関西の二大難関レースに挑戦 全国47都道府県のフルマラソン大会でサブスリーを達成する。 ・・・という目標を昨... 2022年8月2日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 諸々の苦手意識を克服すべく蒸し暑さの中での朝ジョグを継続しよう マラソンは積み重ねが重要で、とにかく継続することが何よりも大切 これはマラソンで... 2022年7月31日 多田 夏彦