ラントレメニュー作り 昨シーズンよりもうひと踏ん張り粘れるスピード練習を継続していこう 成長を実感できればランニングは本当に楽しい ランニングをしていて最も楽しい時とい... 2019年9月18日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 今期前半本命の防府マラソンまで3か月という事で単独多度山峠走 せっかくMGCよりいい刺激をいただけたところで 先日のMGCで大きな刺激を受けた... 2019年9月16日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り MGCでこれ以上ない刺激を得たところでもう一つ本気モードに切り替えよう 空前のマラソンイベントMGC開催 今日は来年開催の東京オリンピックの男女マラソン... 2019年9月15日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り まだまだかなりの伸びしろを感じるスピードを9月中に徹底的に強化しよう 40代も半ばになるとスピードは出ない? もう年をとってしまったから、スピードはも... 2019年9月14日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 季節外れの暑さの中での3キロ+2キロ+1キロは当然きついものでしたが 季節外れの暑い日が続く9月ですが・・・ 本当の強さを手に入れるためには、苦手な暑... 2019年9月11日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 本年最高クラスの酷暑の中の40キロ走は当然のごとくきつかった 昨シーズンの失敗要因は走り込み不足? 走り込み不足が結果が出なかった大きな要因。... 2019年9月8日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 今シーズンこそ暑さにも打ち勝てる本当に強い走りを身に着けよう 暑さに弱いのは自分だけではない 暑さのせいで、洞爺湖マラソンでは思い通りの走りが... 2019年9月4日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 9月初日は過酷という言葉以外見つからない多度山峠走撃沈よりスタート アスリートとして重要なメンタル的要素 私の信奉するメンタルトレーニングの書籍に、... 2019年9月1日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 2時間40分切りに向け優先すべき課題は走り込み強化よりスピード強化? いつものごとく目標だけは壮大ですが・・・ 今シーズンの目標は2時間40分切り。 ... 2019年8月31日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 「妥協癖」脱却に向けてとにかく設定どおりにスピード練習をこなそう 昨シーズンの反省を必ず今シーズンに生かそう 最低でも自己ベスト2時間45分39秒... 2019年8月28日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 土山マラソン42.195km走実施をもって本日より新シーズンをスタート 本日をもってつくばマラソンまで残り3か月 フルマラソンまでの準備期間としてよく言... 2019年8月25日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 走り込みができなくてもマラソンで結果を出すためにできる事はいくらでもある できるだけ走りこみたかったこの夏場ですが・・・ 秋のレースで結果を出すためには、... 2019年8月22日 多田 夏彦