全国47都道府県のフルマラソン大会でサブスリーを達成する。 ・・・という目標を昨...

マラソンは積み重ねが重要で、とにかく継続することが何よりも大切 これはマラソンで...

8月にランニング・ウォーキングの会社を設立する事に決めた私。 そしてその会社の形...

ランニングのモチベーションを維持、そして高めるためのものは？ いろいろな考え方が...

夏を制する者はマラソンを制する・・・といった事をこのブログでも何度か書いているよ...

夏場のマラソン練習としてやっておくべきメニューとして、よく言われるのが400mイ...