ラントレ

フルマラソンでいいタイムに走るために、どうしても欠かすことができないのがスピード...

気象庁が発表した寒候期予報によると、今年の12月から来年2月にかけての冬季も、例...

フルマラソンでサブスリーを達成するためには、42.195㎞を1キロ4分15秒ペー...

ランニングでは体重の3倍近い着地衝撃がかかると言われています。 さらに下り坂では...

フルマラソンのための走り込みは30㎞まで。 そんな話を聞くことがよくありますが、...

私の住む四日市にはあらゆるメニューが組める、かなり豊富なランニングコースがありま...

秋のレースシーズンに向けて、9月も後半になってくると、重要度が増してくるのが走り...

三重県のちょうど真ん中あたりに位置する三重県は、東海地区の1県として愛知県、岐阜...

夏場を制する者は、秋レースシーズンを制する。 ・・・とそんな格言めいたものまであ...

昔はお盆を過ぎたら、涼しくなる・・・というのが定説でした。 ただここ数年はお盆が...

昨年三重県唯一のフルマラソンとして開催されたみえ松阪マラソン。 今年は12月17...

暑さがきつくなる夏場のインターバルはとにかくハードで、冬場に比較すると、1キロ...