ラントレメニュー作り スピード強化のモチベーションのため犬山ハーフ、四日市シティロードレースにエントリー 「速さを強さに」をスローガンに、見事今年の箱根駅伝で優勝を果たした東海大学。 何... 2019年1月5日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 「箱根仕様」の練習で初の総合優勝を果たした東海大学を見習ってロード練習メインに切り替えよう 旬なものにはすぐに乗っかる それが私の性分なのですが、例年箱根駅伝が終わると、多... 2019年1月4日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り いろいろな意味で効率のいい早朝ロング走を今後の定番練習メニューに取り入れよう 朝の起床時はエネルギーが枯渇した状態なので、そんなに長い距離は走れない。 早朝は... 2019年1月3日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 箱根駅伝ランナーにおいてもナイキのランニングシューズシェアは相当なレベルの模様 25キロの早朝ロングジョグをちょうど終えた頃、lineのnike公式アカウントか... 2019年1月2日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 箱根駅伝見たさに早朝よりエネルギー切れ状態での25キロ・ロングジョグでしっかり追い込み 年末年始はしっかり走りこもう・・・というつもりだったのですが、昨年末に40キロ走... 2019年1月2日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り ニューイヤー駅伝出場の四日市出身ランナーも履く(多分)「ペガサスターボ」をもっと履きこなそう 今日はお正月という事で、実業団日本一を決めるニューイヤー駅伝が開催されていました... 2019年1月1日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 挫折やプレッシャーをなんども乗り越えてきた日本女子トップランナー・鈴木亜由子選手から学んだこと 40キロ走を終えた後、テレビをみていると富士山女子大学駅伝が中継されていました。... 2018年12月30日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 余裕あるペースで走っていてもノー給水での40キロ走はかなりきつい事が判明しました 先日の記事で福岡国際マラソンで驚異のラストスパート見せた服部勇馬選手が、後半の失... 2018年12月30日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 福岡国際マラソンで40km過ぎから驚異のスパートを見せた服部勇馬選手のマラソン練習法に学ぼう 少し前の話になりますが、12月の初めに開催され、私自身が現在出場権獲得を目指して... 2018年12月29日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 今年最後の伊坂ダム練習にて年末年始の走り込みに向けたウォーミングアップジョグを実施 今年の私の活動のメイン拠点となったところといえば、まず間違いなく伊坂ダム。 セカ... 2018年12月29日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 長い距離を走り込むトレーニング時に最適かつ最強のランニング用格安Bluetoothイヤホンを探そう 年末年始の走り込みは音楽とともに そう決めて、早速月額定額で音楽をダウンロードし... 2018年12月28日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 音楽定額配信サービス「Apple Music」を再開した事でいよいよ年末年始の走り込みに向けた準備も万全 ランニングをしている時に、音楽を聴いてもいいか、聴かない方がいいか? ランニング... 2018年12月28日 多田 夏彦