ラントレ アップダウンのきつい伊坂ダム・旧かもしかハーフコースで2日連続21㎞走を実施 フルマラソンに向けての練習で、ある意味必須とも言われる30㎞走。 ただ走り終えた... 2025年10月12日 多田 夏彦
ラントレ 涼しくなっても走ってオーバーヒートを起こすとなると問題は暑さではなく… フルマラソンでは体重が1㎏増えると、3分タイムが落ちるという事がよく言われます。... 2025年10月2日 多田 夏彦
ラントレ 土山マラソンまで残り1か月になったものの中途半端なスピード練習を継続中 調べたところによると、三重県の9月中旬ごろの気温は最高気温が20度後半から30度... 2025年9月16日 多田 夏彦
ラントレ 相変わらずの夏バテ状態のため8月はジョグと筋トレで土台作りに専念しよう フルマラソンの準備期間としてよく言われるのが、3か月という期間。 フルマラソンの... 2025年8月24日 多田 夏彦
