ランニング

三重県の中北部にある亀山市は、市の面積の半分以上が山林という事もあり、起伏のある...

かかとが反りあがっている独特の形状が、一部ランナーの間で話題になっているのがミズ...

フルマラソンは30㎞過ぎから・・・という事がよく言われます。 脚に大きなダメージ...

ランニングを続けるためには、明確な目標を持つことがかなり重要です。 私自身も走力...

三重を走り歩くモチベーションを創る事。 これが合同会社ランシス、そして2025年...

三重を走り歩くモチベーションを創る事。 これが合同会社ランシス、そして2025年...

フルマラソンに向けての準備期間としてよく言われるのが、3か月という期間。 ただこ...

10月27日に開催された全日本大学女子駅伝にて、ひそかに応援し続けて来ていた名城...

あいの土山マラソンは、奈良マラソンと並んでとにかくアップダウンのきつい難コースと...

フルマラソンでは、「スタートラインに立った時に身体が重いと感じた時の方が、好タイ...

フルマラソンではレースがはじまる前に、結果はある程度出てしまっている・・・という...

いつもより長い距離を走った翌日は、完全に身体を休ませるより、多少身体を動かしたほ...