ラントレメニュー作り 2度目のサオリーナ1キロインターバルもやはり途中で心折れたものの・・・ マラソンではタイムと言う数値から絶対に逃れられませんが・・・ マラソンレースでは... 2019年4月25日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 約9キロの希望ヶ丘文化公園周回ウォーキングで楽しみながらの積極的休養 おろそかにしがちだったウォーキングですが・・・ ランニングを続けていると、ウォー... 2019年4月24日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り どれだけきつくても残り4週間は400mインターバルをしっかり継続しよう いつも逃げ出したいと思っているスピード練習ですが・・・ フルマラソンで結果を出す... 2019年4月23日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 洞爺湖マラソン・2時間45分切りに向けて最後の仕上げに取り掛かろう 本命・洞爺湖マラソンまで残り4週間 今シーズンの本命レースとして、自己ベスト更新... 2019年4月22日 多田 夏彦
三重ウォーク広報 四日市歩こう会・総会ウォークにて痛感した今後のウオーキング協会の課題 ランニングとウォーキングの違いと言えば・・・ ランニングは「両足が地面から浮く瞬... 2019年4月22日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 苦手な暑さ対策に向けて蒸し暑い中でこそあえて徹底的に走りこもう なんとなく行けそうな気のしている洞爺湖マラソンですが・・・ あと4週間後に迫った... 2019年4月21日 多田 夏彦
三重聖地発掘旅ラン ポケモンGOのおかげで三重県内の隠れた地域スポットを続々と発見中 結構なペースでポケモンGOが進行中 ウォーキングの新たな楽しみを見つけるべく、い... 2019年4月20日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 伊坂ダムLSDでフルマラソンをより効率的に走れる身体をつくろう マラソンではゆっくり走る練習も重要 マラソンで結果を出すためには、速いペースで走... 2019年4月20日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り Apple Watchの「ワークアウト」アプリでラン時のおサボり病を撃退しよう サボりぐせ解消にもはや欠かせないApple Watch 自分で言うのもなんですが... 2019年4月19日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 富双緑地にて過去最大級に強化した体幹をより活かせるフォームを作ろう 強化した体幹を最大限に活かせるフォームを作ろう これから洞爺湖マラソンまでの4週... 2019年4月19日 多田 夏彦
三重聖地発掘旅ラン 高齢者の方々に再ブームらしい「ポケモンGO」を今更ながら再開しよう 密かに高齢者に大人気のゲーム 「最近私の周りのお年寄りは、みんなポケモンGOをや... 2019年4月18日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 足裏の激痛続きのおかげで体幹だけは間違いなく過去最強クラスに増強中 怪我の功名は結構よくある 「怪我の功名」とは「うっかりしてしまった過ちや間違い、... 2019年4月18日 多田 夏彦