ウォーキングというと、「ただ歩くだけ・・・」ととらえられている方は結構多いような...

暑い日のランニングがきつい理由として言われているのが、体温調整のために心臓への負...

夜走ると、昼間に走るより、同じペースで走っていても速く感じる・・・という経験を...

マラソン練習で走力アップを目指すなら、スピード練習などきついメニューの実施がどう...

一般社団法人日本ウオーキング協会を上部団体に、日本全国47都道府県において各都道...

ランニングでの着地衝撃は、体重の3倍から5倍と言われています。 そんな大きな着地...