ラントレ

昨日2月5日（日）は別府大分マラソンが開催されました。 直近２年でフルマラソン３...

1月は1度しかブログを更新しないまま、気が付けば今日から2月がスタートしました。...

一年の計は元旦にありという言葉があります。 この言葉は何事もまず初めに計画を立て...

2022年も残すところわずかとなってしまいました。 毎年のように来年こそは頑張る...

フルマラソンはとにかくごまかしが効かないと言われます。 ごまかしが効かないものと...

フルマラソンにてサブスリーを達成するためには、キロ4分15秒ペースを維持して、4...

フルマラソン一週間前には、レース目標ペース、もしくはそれより少し速いペースでの1...

フルマラソンでサブスリーを達成するためには、月間走行距離300km以上を最低でも...

フルマラソンでサブスリーを達成するためには、半年の期間、月間走行距離300kmを...

フルマラソンで結果を出すためには、40㎞走は絶対にやっておくべき練習。 その40...

フルマラソン3時間切り・サブスリーを達成するためには、1㎞を4分15秒より速いペ...

なんだかんだ言ってフルマラソンでは走り込みがものをいう。 昨年11月の富山マラソ...