ラントレメニュー作り 2022年秋レースはアップダウンのきつい関西の二大難関レースに挑戦 全国47都道府県のフルマラソン大会でサブスリーを達成する。 ・・・という目標を昨... 2022年8月2日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 諸々の苦手意識を克服すべく蒸し暑さの中での朝ジョグを継続しよう マラソンは積み重ねが重要で、とにかく継続することが何よりも大切 これはマラソンで... 2022年7月31日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 諸事情で2022年本命レースとなった感のある奈良マラソンにエントリー ランニングのモチベーションを維持、そして高めるためのものは? いろいろな考え方が... 2022年7月24日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 苦手な暑さを逆手にとっての夏ランで心肺機能を地道に強化しよう 夏を制する者はマラソンを制する・・・といった事をこのブログでも何度か書いているよ... 2022年7月22日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り スピード練習の登竜門・坂道ダッシュで夏場のスピード強化につなげよう 夏場のマラソン練習としてやっておくべきメニューとして、よく言われるのが400mイ... 2022年7月15日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 異常な暑さが続く今年の夏場こそ何が何でも早朝ジョグを継続しよう 夏場を制するものはマラソンを制する。 どなたが言ったか思い出せませんが、ここ最近... 2022年7月8日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 7月はじめより個人事業主を再開という事でまずは1度入口に戻ろう 「迷子になったときは1回入口に戻る」 これは現在放映中の朝ドラ「ちむどんどん」に... 2022年7月1日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 来シーズン最初のレースは因縁とも言えるあいの土山マラソンを予定 このブログで書かれた目標は、恐ろしいほど達成できていない。 そんなある意味デスノ... 2022年6月28日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 今日は飛騨高山にて100kmウルトラマラソンに初挑戦予定でしたが… 今日5月12日(日)は岐阜県高山市にて飛騨高山ウルトラマラソンが開催されていまし... 2022年6月12日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 今更ながら高山ウルトラマラソンに向けて40㎞走を実施してみた結果… 6月12日に高山ウルトラマラソン・100㎞にて、ウルトラマラソン初挑戦! 本来な... 2022年5月6日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り かすみがうらマラソンの結果を受けて全国47都道府県サブ3の目標を… フルマラソン3時間切り=サブスリーと言えば、市民ランナーの方にとっては大きな勲章... 2022年4月21日 多田 夏彦