ランニングでよく起こす故障のひとつに肉離れがあります。
肉離れの症状を起こしている際にランニングをすると、結構な痛みがあるうえ、症状がひどくなるリスクも大きいため、無理に走るのは絶対にNGです。
ただランニングに比べれば着地衝撃も少なく、痛みもほとんど感じないウォーキングであれば、多分大丈夫であろうという事で・・・
肉離れは全く良くなる気配なし・・・
先週木曜日に、松阪市中部台公園での坂道ダッシュでやらかしてしまったハムストリングの痛みが、思いのほか長引いてしまい、当分はまともに走れそうもない気配となってきました。
火曜日はセカンドウィンド四日市練習会で、中央緑地トリムコースにて、5日ぶりに走ってみたのですが、キロ7分前後のペースでもハムストリングにかなりの違和感を感じ、なんとか8㎞を走りきるのがやっとのところ。
3月23日（日）に予定しているとくしまマラソンまでの日時は確実に迫ってきていますが、ペースを上げて走れる日となると、まだだいぶ遠い話となりそうな気配。
2月に入って調子が上がってきたと思っていたはずが、ここに来て明らかにとくしまマラソンに向けて暗雲が漂ってきています。
奇妙なほど続くウォーキング関連の依頼
そんなランニングについては確実に悪い流れができている一方で、奇妙なほど前に進みだしつつあるのがウォーキングの方だったりします。
大雪が降った先週の土曜日は、雪にも負けず約５㎞をひたすらウォーキング。
・・・と頑張ったのは土曜日のみで、すごくウォーキングでトレーニングを頑張っているという話ではなく、三重県ウオーキング協会関連を中心に、三重県内のいろいろな団体や地場事業者さんからの依頼をいただく機会が奇妙なほどに増えてきて、当分はウォーキング関連の仕事がかなり多くなりそうな気配です。
そして明日からは三重県各地への遠征が一気に増えてきそうな気配と、どういうわけかウォーキング関連の事業については今がまさに勝負どころとなってきています。
明日からは志摩市へ遠征
そして明日からは某大学さんとの連携でのウォーキングイベントという事で、志摩市に向かう事となります。
毎年１０月に開催されている伊勢志摩ツーデーウォークの準備など、結構な頻度で訪れていることもあり、志摩市の観光スポット等にはかなり詳しくなったと自負している私ですが、いつ訪れても必ず何かしらの魅力を発見することとなる志摩市。
さらに今回は若い大学生さんとの事業という事で、今の私にかけている柔軟かつ斬新なアイディアに触れることができる絶好の機会になる気がしています。
ちなみに明日、あさってと２日にわたって実施予定の某大学さんとのイベントは、私がコースを作成しているのですが、かなりきつめの坂道もあったりと、心肺に程よい刺激を入れつつ、リハビリにもちょうどよさそうな気配。
・・・という事で、明日とあさっては志摩市の観光名所をガッツリ歩いて、新たなウォーキング体験の模索とリハビリに励んでいこうと思っています。
