福岡国際マラソンプロジェクト この夏をともに乗り切るシューズは結局ナイキの厚底シリーズに決定 ランニングシューズ選びは本当に難しい フルマラソンで結果を出すためには、ランニングシューズ選びが本当に重要です。 本当に自分の走りに適したシューズにめぐり合う事ができれば、走りのパフォーマンスが大きく向上し、タイムの大幅短縮も期待できます。 ただパフォーマンスの向上だけに気を取られてしまうと、思わぬ危険が待っている可能... 2019年7月4日 多田 夏彦
福岡国際マラソンプロジェクト スピード練習環境が一新された中央緑地公園にてスピード練習を再開 スピード練習の重要さはわかっているのですが・・・ フルマラソンで結果を出すためには、ただやみくもに長い距離を走っているだけではダメで、スピード練習を避けて通る事は絶対にできません。 ・・・という事は誰よりもわかっているにも関わらず、息が乱れるような練習を極端に嫌い、スピード練習をつい避けて通ろうとしてしまうきらいのある... 2019年7月3日 多田 夏彦
福岡国際マラソンプロジェクト 今までの反省を踏まえて新シーズンは慎重にランニングシューズを選ぼう 不甲斐ない走りをすべてシューズのせいにする人の話 レースの結果が良くないと、すぐに履いていたランニングシューズのせいにする悪癖を持つ、あまりにイタイ人がいます。 そのイタイ人は、メーカーの宣伝にすぐに踊らされてすぐにランニングシューズを衝動買いするうえ、いまいち購入したシューズの性能を理解できないまま、すぐに新たなシュ... 2019年7月2日 多田 夏彦
究極のランサイトプロジェクト 今までなぜかスルーしがちだった三重県庁所在地・津市をもっと深く探求しよう いろいろご縁あるはずの津市ですが・・・ 一生三重県を開拓し続けていく事にこそ、自分の使命がある。 ・・・そんな事を先日のブログで書かせていただいたわけですが、今はそんなだいそれた事をかけるほど、三重県に関する詳しい知識を持ち合わせているわけでもありません。 特に三重県の県庁所在地である津市は、出身高校もあれば、私が社会... 2019年7月1日 多田 夏彦
ファンラン＆ウォークツーリズム 「夏越の祓」にて半年間の迷いも吹っ切って明日からは2019年後半がスタート 全国各地で夏越の祓 毎年６月３０日には、全国各地の神社で「夏越の祓（なつごしのはらえ）」なる行事が行われます。 この夏越の祓は、旧暦の６月末に行われるもので、半年分の穢れを落とし、残りの半年の健康と厄除けを祈願するものだそうです。 そう言われてみれば、今日で2019年も半分が過ぎ、明日よりは1年の折り返しになるわけです... 2019年6月30日 多田 夏彦
福岡国際マラソンプロジェクト とんでもない蒸し暑さの中ノー給水で伊坂ダムを８周走ってようやく気づいた事 誰からも求められていないマイルールを設定したイタイ人間の話 あえて過酷な状況を自ら作り出すべく、練習会の最中は絶対にメンバーの前で水分を取らない。 誰から何を言われたわけでもなく・・・というより多くのメンバーから「危険なのでやめたほうが・・・」と言われておきながら、「セカンドウィンド四日市の練習では、いつもノー給水」を... 2019年6月29日 多田 夏彦
福岡国際マラソンプロジェクト もはや東京恒例行事となった「NIKE HARAJUKU詣で」は即買いピンチの連続 ナイキ旗艦店「NIKE HARAJUKU」 今や世界のランニング界を席巻し続けている感のある「ナイキ」。 そのナイキの旗艦店と言われているのが、東京原宿にある「NIKE HARAJUKU」。 その店内はかなり洗練されたレイアウトで、店員の中には地方都市ではなかなか見る事ができないような奇抜ないでたちの方もいらっしゃって... 2019年6月28日 多田 夏彦
究極のランサイトプロジェクト セカンドウィンド四日市の母体・SWAC東京ランニング教室に初参加 セカンドウィンド四日市の原点となったクラブ 私がランニングチーム・セカンドウィンド四日市を立ち上げた時に、チーム運営やメニュー作りなどのノウハウを勉強させていただいたのが、東京のランニングクラブSWACでした。 ・・・と言ってもチームを立ち上げてから7年以上経っても、SWAC東京の練習会に参加させていただいた事は一度も... 2019年6月26日 多田 夏彦
福岡国際マラソンプロジェクト 来シーズンに向けてまずは基礎練習の徹底で故障のない身体をつくろう フルマラソンで結果を出すために最も大切なこと フルマラソンは絶対にごまかしがきかない競技。 そんなフルマラソンで結果を出すためには、練習の継続が何より大切となってきます。 ・・・という事は誰もが分かっている事だと思いますが、練習を継続していくうえで最大の障壁となるのが故障。 その故障を予防するために、今の私が最も重要視... 2019年6月25日 多田 夏彦
ファンラン＆ウォークツーリズム ポケモンGOと歩くお祓いの神様・伊吹戸主神が祀られる志氐神社参拝 志氐神社に祀られるお祓いの神様 私がランニングを始めるきっかけとなったのが、当時の自宅から１キロほどの距離にあった志氐神社までの参拝ウォーク。 約10年前、とにかく悪いことばかりが続いた私が、何かに救いを求めるように参拝していた志氐神社に祀られているのが、伊吹戸主神（いぶきどぬし）という神様です。 この伊吹戸主神は強い... 2019年6月24日 多田 夏彦
福岡国際マラソンプロジェクト 先週後半大失速のリベンジも兼ねて２週連続40km走を今回はLSDにて実施 フルマラソンで結果を出すために フルマラソンで結果を出すためにもっとも重要なメニューは、絶対に３０キロ走ではない。 そしてそもそも３０キロ走など、やる必要がない練習かもしれない・・・そう考える事が多くななりました。 そしてフルマラソンで結果を出すためにもっとも重要なメニューは、フルマラソンの距離にさらに近く「４０キロ」... 2019年6月23日 多田 夏彦
ファンラン＆ウォークツーリズム ポケモンGOと歩く南部丘陵公園・南ゾーン（エレブーを求めて・・・） ここ最近冷めがちだったポケモンGO熱ですが・・・ ドラクエ、ハリーポッターと、続々と注目せざるを得ない位置情報ゲーム公開のニュースにワクワクする一方で、ここ最近は少し熱が冷めかけていた「ポケモンGO」。 ただ昨日ふとポケモンGOのニュースを見ていると、今月２５日（火）までの間、ポケモンを捕まえた時にもらえる「ポケモンの... 2019年6月22日 多田 夏彦
究極のランサイトプロジェクト ウォーキングの新たな可能性「アウトドアスポーツウォーク」の世界に踏み込もう アウトドアスポーツウォークを推奨中ですが・・・ ここ最近三重県ウオーキング協会の役員として、県内の観光協会さんなどにお伺いする事が多くなったのですが、その際にいつも話題とさせていただいているのがアウトドアスポーツウォーク。 三重県ウオーキング協会の上部団体である一般社団法人日本ウオーキング協会では、現在新たなウオーキン... 2019年6月21日 多田 夏彦
ファンラン＆ウォークツーリズム あの世界的ベストセラー「ハリーポッター」までが位置情報ゲームとして登場？ 位置ゲーが今とにかく熱い 携帯電話の位置情報機能を利用したゲームのことを「位置情報ゲーム」、略して位置ゲーと言います。 現在私がプレイ中の「ポケモンGO」もこの位置ゲーの一つなのですが、もともと人一倍飽き性の私、アドベンチャーウィークが終わってからは、少しポケモンGO熱も冷めてきています。 ただ飽き性な一方で、新しいも... 2019年6月20日 多田 夏彦
セカンドウィンド四日市 ランに関するワクワクするアイデアを実現すべくプログラミング学習を再開しよう 一度はとん挫したプログラミング学習ですが・・・ 2020年より小学校でプログラミング教育が必修化。 そんな時代の流れに合わせるように、ここ最近学習塾などを中心に、プログラミング教育をうたうチラシが、明らかに多くなりました。 そしてどういうわけか「この人パソコンすらもまともに使えないはずなのにな・・・」といった方までが、... 2019年6月19日 多田 夏彦
福岡国際マラソンプロジェクト スムーズな腕振りと脚運び習得に向けて動的ストレッチを徹底的に強化しよう とんでもなく高い目標達成に向けて 1年半足らずで、フルマラソンのタイムを20分以上更新する。 そんな常識から考えれば、とんでもなく厳しい目標を掲げて、これから来年2020年のシカゴマラソンに向かおうとしている私。 普通に考えれば、その目標に向けて血のにじむようなトレーニングが必要なわけですが、たいしたストイックさを持ち... 2019年6月18日 多田 夏彦
究極のランサイトプロジェクト 三重県南部４市のウオーキングステーションめぐりで「三重県愛」を再確認 ウォーキングの発着点にオススメのウオーキングステーション 日本全国にウオーキングを普及すべく、各種大会の開催、指導者の養成、記録の認定や登録などを行なっている「一般社団法人日本ウオーキング協会」は、日本国内最大規模のウオーキング団体で、私の所属する三重県ウオーキング協会は日本ウオーキング協会の下部団体にあたります。 そ... 2019年6月17日 多田 夏彦
福岡国際マラソンプロジェクト 来シーズンに向けての走り込み練習第一弾として40km走を実施したものの・・・ ３０キロ走は本当に必要？ フルマラソンのための走り込み練習として、代表格とも言えるのが３０キロ走。 ただ私はと言いますと、３０キロ走を全く重要視しておらず、昨シーズンの本命だった洞爺湖マラソンに向けても、実際のところ一度も３０キロ走を実施していませんでした。 そんな私が走り込みメニューとして、今までも、そして今後は今ま... 2019年6月16日 多田 夏彦
