福岡国際マラソンプロジェクト 絶対に言い訳ができないマラソンレースコースである気がする洞爺湖マラソン いつも出たとこ勝負を繰り返していますが・・・ フルマラソンを攻略するにはコースを知る事がかなり重要。 そうセカンドウィンド四日市メンバーに話す事が多く、メンバーの出場するレースについてはかなり細かくコースについてチェックしている私。 ただ実際私が出場するレースとなると、とんでもなく適当で、いつもレースに出てみてビックリ... 2019年5月11日 多田 夏彦
ファンラン＆ウォークツーリズム 本来の目的を忘れて続行中のポケモンGOはトレーナーレベル24に到達 本来の目的を忘れてポケモンGOにどはまり中 ランニングの新たな楽しみ方を発掘するべく、私が目をつけたものの一つがスマホアプリゲーム「ポケモンGO」。 中高年の方を中心に再ブームの兆しを見せているとのニュースを見て、これは再ブームに乗っかるしかないとばかりに、ポケモンGOを今更ながら再開したのは4月中旬の事でした。 ただ... 2019年5月10日 多田 夏彦
福岡国際マラソンプロジェクト 絶対に言い訳のできないランニングシューズ「ナイキ ヴェイパーフライニット4％」 レース直後の常套言い訳文句 私がレースで不甲斐ない走りをした後に、よく周囲の方に話してしまう言い訳の一つにこんなのがあります。 ランニングシューズの選択を誤ったせいで、レース後半失速してしまった レース後半に失速するのは、私にとってはいつもの事で、単なる実力不足、そして練習不足が理由であるのは間違いありません。 ただそ... 2019年5月10日 多田 夏彦
ファンラン＆ウォークツーリズム 旅が何倍も楽しくなる「ブラタモリ」の世界を徹底的に研究しよう ランニングの新たな楽しみ方を探索中 現在洞爺湖マラソンに向けて、最終調整真っ只中であるわけですが、同時にずっと考えている事があります。 それは洞爺湖マラソンが終わった後、どうやって走るモチベーションを持続、そして高めていくか？ 洞爺湖マラソンは今シーズンの本命ではありますが、あくまで通過点に過ぎず、自分にとって本当の本... 2019年5月9日 多田 夏彦
福岡国際マラソンプロジェクト 不調時ややる気がどうしても出ない時の心の拠り所・富双緑地公園 レース直前になると発症する私の持病 洞爺湖マラソンまで残り２週間を切って、いよいよレース直前期に入ってきました。 そんな直前期になると私、ここ最近いつも発症する厄介な持病があります。 その病とは「急に身体に力が入らなくなった」と周りに公言したり、心なしか身体の節々が痛い気がしてくるという「レースで結果がダメだった時の言... 2019年5月9日 多田 夏彦
福岡国際マラソンプロジェクト 400mインターバルでレースに向けてどんどん調子を上げていこう マラソンレース直前期に心掛けたい事 はやいもので今シーズンの本命レースと位置づけていた洞爺湖マラソンまで、残り10日ほどとなりました。 マラソンレースが近づくにつれて、あれをやっていなかった、これをやっていなかった・・・などと思う事はいくらでも思い浮かんできてしまいます。 ただレースも直前期になってくると、もはやジタバ... 2019年5月8日 多田 夏彦
福岡国際マラソンプロジェクト ２週間後に迫った洞爺湖マラソンの目標は2時間45分切りのままで行く事に決定 柿の木作戦は理にかなった作戦だと思いますが・・・ 青山学院大学の原晋監督の書いたフツーの会社員だった僕が、青山学院大学を箱根駅伝優勝に導いた47の言葉に、「柿の木作戦」という言葉があります。 この柿の木作戦とは、目標設定をするときは「目標を半歩先にする」ことで、現状からあまりにも目標が遠すぎると目標達成が困難になり、現... 2019年5月7日 多田 夏彦
ファンラン＆ウォークツーリズム 令和という新たな時代に進む今こそ読んでよかった「日本国紀」 大型連休も今日で終了 早いもので10連休も今日が最終日となりました。 5月に入り、令和という新しい時代となって、もうそろそろ自分自身の進むべき道を絞り込んでいかなければならない。 そう考え、この10連休中は走っている時間以外は、今後の自分の事業戦略の絞り込みに多くの時間を割いていました。 そして今後の進むべき道がようや... 2019年5月6日 多田 夏彦
福岡国際マラソンプロジェクト あえて過酷な状況を作り出しての南部丘陵⇄箕田公園往復40kmLSDを実施 フルマラソンの都市伝説（？）を疑おう 30キロ走はレース本番３週間前までに フルマラソンの世界での常識にそんなアドバイスがありますが、その理由はあまり直前の時期に30キロ走のようなハードなメニューを実施すると、レース本番に疲労を残してしまうからというのがよく言われるところです。 ただ私自身の経験上30キロ走は、２週間前... 2019年5月5日 多田 夏彦
福岡国際マラソンプロジェクト 伊坂ダム練習にて早速希望ヶ丘文化公園・春合宿の成果を実感 洞爺湖マラソンに向けてテーマを絞り込もう はやいもので洞爺湖マラソンまで残り２週間ちょっととなりました。 このタイミングまで来ると、もはやジタバタしてどうなるものでもなく、ある程度テーマを絞り込んだ練習が重要になってくると思っています。 そして今のタイミングにおいて、私が洞爺湖マラソンに向けて重点的に行なっていこうと考... 2019年5月4日 多田 夏彦
福岡国際マラソンプロジェクト 令和最初のスピード練習にて「ナイキ ヴェイパーフライ4％」ついにデビュー 令和も始まったという事で・・・ マラソン日本記録保持者の大迫傑選手や設楽悠太選手が履いている。 この事実だけでも実力のほどがうかがえ、現在のマラソン界のランニングシューズの話題を独占し続ける「ナイキ ヴェイパーフライ4％」。 そんなヴェイパーフライ4％を私自身も昨年度末に入手こそしていたものの、諸々の事情でなかなか履い... 2019年5月3日 多田 夏彦
福岡国際マラソンプロジェクト セカンドウィンド四日市春合宿にて２日間で70キロの走り込みより令和をスタート いよいよ新たな時代のスタート 新たな時代・令和がスタートしました。 私にとって令和の時代は、平成時代に私がやらかしてしまった中途半端な取り組みの数々を、意義のあるものに結実させていく事に、私自身の使命があると思っています。 その使命を実現させるためには、致命的とも言える私の悪癖である、サボりぐせを少しでも改善していく必... 2019年5月2日 多田 夏彦
らんしす日記 あがき続けた「平成」から進むべき道の定まった「令和」の時代へ 明日より令和がスタートするわけですが・・・ 30年続いた平成が終わって、明日よりは令和という新しい時代がスタートします。 新しい令和という時代がやってくるという大きな転機がやってくるという事で、どこかしら停滞感が漂う日本にとって大きな起爆剤になり、大きな変化の時代になっていってほしいと思っています。 ・・・というよりま... 2019年4月30日 多田 夏彦
福岡国際マラソンプロジェクト 平成の最後はガッツリ走り込みのはずがまさかまさかの2日連続・・・ 平成最後はラストスパートの走り込みのはずが・・・ 平成が2019年4月をもって終了する。 そんなニュースを耳にした時、真っ先に思ったのが「平成最後の日、自分はどこを走っているだろうか？」 そのときはなんだかんだで私もランナーの端くれ。 平成最後の日はラストスパートとばかりに、ひたすら走りこむ事になるだろうと思っていたは... 2019年4月30日 多田 夏彦
福岡国際マラソンプロジェクト 10連休2日目は伊坂ダムロング走＋イヤーラウンド取材ジョグで43キロの走り込み 自分に極端に弱い私が頼るべきは結局のところ・・・ この10連休は、洞爺湖マラソンに向けて徹底的に走り込み。 ・・・の予定でしたが、足底筋膜炎が理由と思われる足裏の激痛は相変わらずで、10連休2日目の朝の段階から、早くも挫折気味の気配が漂ってきています。 そんなもとより自分に甘く、一度決めたことをすぐ曲げてしまいがちな私... 2019年4月28日 多田 夏彦
三重県ウオーキング協会 三重県内の日本ウオーキング協会推奨イヤーラウンドコースを探求しよう ポケモンGOは歩くきっかけづくりに最適ではありますが・・・ ウォーキングの新たな楽しみ方を模索するため。 そんな名目のもとはじめたはずのポケモンGOですが、ここ最近は脱線気味にゲームを楽しんでしまっています。 そんなポケモンGOのおかげで、ウォーキングの時間は格段に増え、多くの方に歩くきっかけを作るという意味では本当に... 2019年4月27日 多田 夏彦
福岡国際マラソンプロジェクト 洞爺湖に向けて確実に状態が上がってきているのを感じつつ１０連休をスタート マラソン練習は頑張ればいいというものでもない フルマラソンはとにかくごまかしの効かない競技。 そんなフルマラソンで結果を出すためには、ただただ根性むき出しでひたすら走り込んで、42.195kmを走り抜けるスタミナをつけるしかない。 洞爺湖マラソンを本命レースと決めた昨年末の時は、そんな事を考えていました。 ただ2019... 2019年4月27日 多田 夏彦
ファンラン＆ウォークツーリズム 位置ゲームポケモンGO 半月前にはじめたポケモンGOは早くも分岐点らしいレベル20に到達 ポケモンGOにどハマりの気配・・・ ウォーキングの新たな可能性を模索する。 そのためには歩くだけでなく、他の何かとつなげ、組み合わせていく必要がある。 そんな高尚（？）な理由もあってはじめたはずの「ポケモンGO」ですが、思いのほか楽しく、みるみるうちにレベルは上がり、捕まえたポケモンの数も100を軽く超えました。 ポケ... 2019年4月27日 多田 夏彦
