三重県の誇る二大聖地と言えば・・・ 伊勢へ七度、熊野へ三度という言葉があるそうですが、伊勢と熊野は三重県の誇る二大聖地。 ・・・とは言っても、熊野は三重県南部だ...

口熊野マラソンが終わって２日経ちましたが・・・ 紀州口熊野マラソンが終わって2日が経ちました。 ゴール後に地べたで1時間ほど眠りこけてしまうほどの、かつてないほ...

紀州口熊野マラソンに２年連続挑戦 昨日は和歌山県上富田町にて開催された紀州口熊野マラソンに、昨年に引き続いて出場してきました。 今回の目標は一応サブスリーとは言...

フルマラソンレース前日のセオリーと言えば・・・フルマラソンはとにかく体力を消耗するスポーツという事で、レース前日は疲労を抜くことを最優先にする事がよく言われてい...

フルマラソン直線期必須とも言える刺激走ですが・・・ フルマラソン直前の火・水・木曜日のいずれかのタイミングで、できれば実施すべきと言われているのが刺激走。 刺激...

２ヶ月近く咳が止まらない理由は・・・ ここ最近コロナウィルスによる肺炎のニュースが、日本全国を賑わせています。 そして私はと言いますと、昨年１２月の中頃よりずっ...

フルマラソン１週間前の過ごし方 レース直前期は疲労を残さず、万全のコンディションでレースに臨む。 これがレース直前期の鉄則として、よく言われるセオリーというやつ...

反省だけなら猿でもできる 人一倍失敗の多い私、反省する事も人一倍多い気がしています。 ただ渡しの場合、非常に残念なのは、その反省をなかなかその後に生かせない事。...

来週日曜日は紀州口熊野マラソン早いもので1月も終わりに近付き、気がつけば来週は私にとって2020年最初のレースである紀州口熊野マラソンです。 昨年は久しぶりにサ...

30キロ以上走るのは週1回まで？ フルマラソンの練習は30キロまで・・・、そして30キロ以上の距離を走るのは週1回、これが世間一般でよく言われる事です。 確かに...

フルマラソンの練習は30キロまでは嘘？ フルマラソンの練習は30キロまで・・・私がフルマラソン挑戦を決めた頃より、何度もそんな言葉を聞いてきました。 ただ私自身...

早朝ランの効果の程は十分わかっているのですが・・・ フルマラソンのために最も有効な練習メニューは？・・・と聞かれれば、個人的には早朝ランだと思っています。 特に...