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ラントレの記事一覧
ラントレ
久しぶりにノー給水で南部丘陵公園⇔箕田公園40㎞LSDを実施
気象庁が発表した寒候期予報によると、今年の12月から来年2月にかけての冬季も、例...
2023年11月12日
多田 夏彦
ラントレ
トラック練習はダメダメでもクロカン練習や旅ランは楽しいという事で
フルマラソンでサブスリーを達成するためには、42.195㎞を1キロ4分15秒ペー...
2023年11月11日
多田 夏彦
ラントレ
多度山のかなり傾斜のきつい下り坂を利用して脚筋力強化につなげよう
ランニングでは体重の3倍近い着地衝撃がかかると言われています。 さらに下り坂では...
2023年10月29日
多田 夏彦
ラントレ
奈良マラソンに向けて久しぶりに実施した40㎞走を実施してみた結果
フルマラソンのための走り込みは30㎞まで。 そんな話を聞くことがよくありますが、...
2023年10月22日
多田 夏彦
ラントレ
霞ヶ浦緑地30㎞走よりそろそろ本格的に走り込みをはじめよう
私の住む四日市にはあらゆるメニューが組める、かなり豊富なランニングコースがありま...
2023年10月7日
多田 夏彦
ラントレ
滋賀県希望が丘文化公園にてガッツリ走り込み重視の秋合宿を実施
秋のレースシーズンに向けて、9月も後半になってくると、重要度が増してくるのが走り...
2023年9月24日
多田 夏彦
ラントレ
滋賀県希望が丘文化公園にてSW四日市合宿下見兼一人プチ合宿を実施
三重県のちょうど真ん中あたりに位置する三重県は、東海地区の1県として愛知県、岐阜...
2023年9月13日
多田 夏彦
ラントレ
多度山の劇坂もそれなりに走れるようになってきたという事で…
夏場を制する者は、秋レースシーズンを制する。 ・・・とそんな格言めいたものまであ...
2023年8月27日
多田 夏彦
ラントレ
昨年の夏に比べれば確実に走力のベースができているのを実感中
昔はお盆を過ぎたら、涼しくなる・・・というのが定説でした。 ただここ数年はお盆が...
2023年8月12日
多田 夏彦
ラントレ
みえ松阪マラソン・健康ウォークコースの下見ジョグを実施しました
昨年三重県唯一のフルマラソンとして開催されたみえ松阪マラソン。 今年は12月17...
2023年8月9日
多田 夏彦
ラントレ
とにかくハードな夏場のインターバルで走力の底上げを目指そう
暑さがきつくなる夏場のインターバルはとにかくハードで、冬場に比較すると、1キロ...
2023年8月4日
多田 夏彦
ラントレ
7月最終日曜日も仲間のおかげで北勢中公園周辺をガッツリ走り込み
夏場を制する者は、マラソンを制す。 そんな格言めいたものを聞いたことがるようなな...
2023年7月30日
多田 夏彦
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