ラントレメニュー作り ヴェイパーフライ4%の新色が欲しすぎてフルマラソン自己ベスト更新へのモチベーションが急上昇 マラソンレースで目標を達成するためには、高いモチベーションを維持し続けることが大... 2019年1月19日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 致命的に私に欠けている「根性」の底上げを目指して先週に引き続き2キロインターバルを実施 マラソンで結果を出すためには、「頑張る数値」と「根性」の底上げが大切・・・そん... 2019年1月18日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 足底筋膜炎によるかかとの痛みはかなりきついものがありますが悪いことばかりでもありません マラソンで結果を出すために何より大切なことは、なんだかんだで練習を継続していく事... 2019年1月18日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 昭和のレジェンドマラソンランナーを見習って「頑張る数値」と「根性」を底上げしていこう 何事にも異常なまでに感化されやすい。 これは私の悪いところでもあり、いいところで... 2019年1月17日 多田 夏彦
三重ウォーク広報 SWACの事業と三重県ウオーキング協会を中心としたウォーク関連事業をどうつなげるか模索中 日本全国のランナーをつなげるべく、セカンドウィンド四日市の母体クラブであるSWA... 2019年1月16日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り スピード練習の原点である坂道ダッシュで効率よくスピードアップ+坂道対策につなげよう 紀州口熊野マラソン攻略のためには坂道対策がかなり重要。 2月3日(日)に挑戦する... 2019年1月16日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 上下動の少ない鈴木亜由子選手のフォームを見習って効率の良いランニングフォームをつくろう 先日の日曜日、京都府にて「都道府県対抗女子駅伝」が開催されていました。 例年なら... 2019年1月15日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 好調につき紀州口熊野マラソンでの目標を自己ベスト2時間45分35秒の更新に上方修正 紀州口熊野マラソンまで残すところあと3週間となりました。 その紀州口熊野マラソン... 2019年1月14日 多田 夏彦
事業総合 シリコンバレー発会員ビジネス戦略を取り入れて最強の仕組みを持ったランニングクラブをつくろう 2019年度よりセカンドウィンド四日市の母体クラブであるSWACは、全国展開に向... 2019年1月14日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り フルマラソン本番3週間前の40キロLSDでレース本番に向けて持久力を備えた脚を仕上げよう フルマラソン本番で疲労を残さないためには、30〜40キロ走はレース3週間前までと... 2019年1月13日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 好調なロード練習にひきかえトラック練習でのダメっぷりは相変わらずのため・・・ 2019年に入ってから、ロード練習をメインにした結果、10日で月間走行距離150... 2019年1月12日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 霞ヶ浦緑地30キロ走を実施してわかった現段階でのサブスリーペースの余裕度 フルマラソン・サブスリーならよほど調整をミスらない限り絶対達成できる・・・そんな... 2019年1月12日 多田 夏彦