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あるラン
三重のウォーキング・ランニングコースサイト
ntada
合同会社ランシスの運営を通じて「ランウォーク」×「ツーリズム」を通じて、三重を走る、歩く新たなモチベーション創りを模索しています。 またランニングコミュニティ「セカンドウィンド四日市」の運営や、三重県ウオーキング協会事務局長として広報等を担っています。
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三重県ウオーキング協会サイト
ntadaの記事一覧
ラントレ
かもしかコース試走を契機に今度こそ夏場の走り込みをはじめよう
例年多くの三重県民の方が、レースシーズン最初の大会として、10月中旬に菰野町で開...
2023年6月18日
多田 夏彦
事業総合
8月からの実質会社経営スタートに向けてそろそろ事業計画書を作ろう
個人事業主として起業して、ある程度の利益が出せるようになったら法人化する。 これ...
2023年6月12日
多田 夏彦
ラントレ
ここ1か月の体幹強化などでスピードはかなり強化できているのですが…
ケガなどで一時的に走るのをやめていた状態から、練習を頑張って再開してみても、なか...
2023年6月10日
多田 夏彦
ラントレ
今年の夏は富双緑地でランニングフォームの矯正にも取り組もう
ランニングでの故障の要因にはいろいろなものがありますが、中でも多いと思われるのが...
2023年6月5日
多田 夏彦
ラントレ
暑さが苦手な私の夏場のスタミナ強化は垂坂公園練習しかないと確信
夏場を制する者はマラソンを制す。 そんな格言(?)もあるくらい夏場の練習は、マラ...
2023年6月4日
多田 夏彦
ラントレ
今年の夏はハードかつテクニカルな垂坂公園コースで鍛え上げよう
四日市のいいところは? そう聞かれたら、私の場合、即答するのが「とにかくランニン...
2023年5月28日
多田 夏彦
ウォーキング
フォームの崩れが目立ちだした今こそウォーキングをはじめよう
ランニングの基礎練習と言えば、真っ先に思い浮かぶのが隣の人と話ができるような余裕...
2023年5月24日
多田 夏彦
ラントレ
今度こその再起に向けて自主練で200mインターバルを実施してみた結果
数多くあるマラソンに向けたスピード練習の中でも、最も取り組みやすいメニューと言え...
2023年5月23日
多田 夏彦
ランタビ
松阪市に謎の拠点ができたという事で飯高・飯南町を初散策
三重県の南には私の知らないお宝が、とんでもないボリュームで眠っているに違いない。...
2023年5月22日
多田 夏彦
ラントレ
リハビリのつもりでロート駅伝大会に出場させていただいた結果
どれだけ手を抜いて走ろうと思っていても、周囲の雰囲気などにより、必要以上に頑張ら...
2023年5月21日
多田 夏彦
ウォーキング
今年度より三重県ウオーキング協会の事務局長になったという事で
実施した「スポーツライフに関する調査2020」によると、2020年の調査において...
2023年5月17日
多田 夏彦
ラントレ
ストレッチと体幹トレーニングだけ約1週間しっかりやっておいた結果
400mインターバルを85秒で5本。 これは私自身が故障から練習を再開する際、ま...
2023年5月16日
多田 夏彦
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