多田 夏彦
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ntadaの記事一覧
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スピード練習の原点である坂道ダッシュで効率よくスピードアップ+坂道対策につなげよう
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上下動の少ない鈴木亜由子選手のフォームを見習って効率の良いランニングフォームをつくろう
好調につき紀州口熊野マラソンでの目標を自己ベスト2時間45分35秒の更新に上方修正
シリコンバレー発会員ビジネス戦略を取り入れて最強の仕組みを持ったランニングクラブをつくろう
フルマラソン本番3週間前の40キロLSDでレース本番に向けて持久力を備えた脚を仕上げよう
好調なロード練習にひきかえトラック練習でのダメっぷりは相変わらずのため・・・
霞ヶ浦緑地30キロ走を実施してわかった現段階でのサブスリーペースの余裕度
エリート集団・日清食品グループの駅伝競技撤退ニュースに考えさせられた事
1月はそれほど無理した記憶もなくても10日で月間走行距離160キロを突破
もはや早朝ジョグやロング走・距離走用シューズは「ナイキ ズームフライニット」一択
「ナイキ ペガサスターボ」のトラック練習デビューにより大きな悩みが解消されました
SWAC式マラソンメソッドをメンバーの皆さんにより正しくコーチングできるシステムを創ろう
残り1ヶ月を切った紀州口熊野マラソンコースの高低差がどれだけきつそうかを調べてみました
箱根駅伝でも圧倒的な猛威を振るった「ナイキ ズーム ヴェイパーフライ4% フライニット」
「はじめてはすぐやめる病改善」と「スタミナ強化」に向けて月曜日の早朝ロング走を習慣化しよう
2019年大河ドラマ「いだてん」主演・中村勘九郎さんより学んだ事
LSD などかなりゆっくりペースで走る練習の継続でフルマラソン後半の失速にも備えておこう
早朝ランニングの継続+距離を伸ばしたおかげか大幅減量に成功中