旅ランウォーク 涼しくなってきた気がするもののスピード練習は相変わらずのダメっぷり マラソンに最適な温度は、人それぞれですが、８度から1２度くらいがよく言われていま... 2025年9月23日 多田 夏彦
旅ランウォーク 涼しくなりそうな気配のためズームフライ6をメインシューズに格上げしよう ランニングのモチベーションを高める方法は人それぞれですが、私にとって最大のモチベ... 2025年9月18日 多田 夏彦
ラントレ 土山マラソンまで残り1か月になったものの中途半端なスピード練習を継続中 調べたところによると、三重県の9月中旬ごろの気温は最高気温が20度後半から30度... 2025年9月16日 多田 夏彦
旅ランウォーク 夏場の練習の大半を支えてくれたペガサスターボのおかげで今年の夏はノー故障 マラソンのための練習には、ジョグなどの基礎練習のほか、インターバルなどのスピード... 2025年9月9日 多田 夏彦
ラントレ 相変わらずの夏バテ状態のため8月はジョグと筋トレで土台作りに専念しよう フルマラソンの準備期間としてよく言われるのが、3か月という期間。 フルマラソンの... 2025年8月24日 多田 夏彦
