ラントレ 肥満による不便さをあらためて痛感させられた中央緑地トリムコースロング走 ランニングでの消費カロリーは「運動強度（メッツ）×体重（kg）×運動時間×1.0... 2026年3月28日 多田 夏彦
ラントレ 最強の脂肪燃焼サプリメント（？）から今度こそ本気の肥満対策をはじめよう 中高年以上の肥満の大きな要因となると言われている内臓脂肪は、生活習慣病（糖尿病、... 2026年3月25日 多田 夏彦
ラントレ お腹の脂肪をプルプル揺らしながらのトラック練習は当たり前にきついという事で 肥満度を測る一つの方法にBMIがあります。 BMIは体重(kg)÷身長(m)²）... 2026年3月24日 多田 夏彦
ラントレ かもしかハーフマラソンコース走にて現状における最大の弱点を露呈する事に 2023年に大会開催が見送られて、2025年に廃止が公表された菰野町開催の「鈴鹿... 2026年3月22日 多田 夏彦
ラントレ もう後戻りできないところまで走力が落ちているという事で原点からやり直そう 体力の衰えは、一般的に20代をピークに始まり、30歳を過ぎると徐々に低下し始め、... 2026年3月10日 多田 夏彦
ラントレ 桑名駅から東海道を辿って四日市駅からまた桑名駅と30km超のウォークランを満喫 走るのと歩くのでは使う筋肉が違う。 ・・・といった事を、私がウォーキング講師とし... 2026年2月24日 多田 夏彦
ラントレ 完走すら危ぶまれる大惨敗も予想された京都マラソンでしたがなんとかサブ●達成 2月15日（日）京都市たけびしスタジアムをスタート地点、平安神宮前をゴール地点に... 2026年2月15日 多田 夏彦
ラントレ 何一ついい要素が見つからないまま気がつけば明日は京都マラソンレース本番 フルマラソンで結果を出すためには、何より練習の積み重ねが重要。 ただレース本番も... 2026年2月14日 多田 夏彦
ラントレ 最後の悪あがきすらできていないまま京都マラソンまで残り１週間を切っており… フルマラソンで結果を出すためには、レース本番の3週間前あたりからは走る距離を徐々... 2026年2月9日 多田 夏彦
ラントレ 京都マラソンに向けてトラック練習だけはそれなりに真面目にやっているものの… 2月15日（日）に開催される京都マラソンは、今までに出場された方の話を聞くと、そ... 2026年2月4日 多田 夏彦
ラントレ 京都マラソンまで残り３週間を切っているわりにはたいして頑張っていない結果… 先日の日曜日に開催された大阪国際女子マラソンでは、矢田みくに選手が初フルマラソン... 2026年1月27日 多田 夏彦
