三重聖地発掘旅ラン 多度山ランのあとはご利益も格付けもすごい多度大社参拝がお勧め 地縁や血縁などは全く関係なく、個人の特別な信仰により崇敬する神社の事を崇敬(すう... 2021年7月19日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 70kgをこえる肥満体では多度山の劇坂攻略は不可能だと判明 傾斜が非常にきつく、上る時に心臓が破れるほどの坂道のことを「心臓破りの坂」と言い... 2021年7月18日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 今年の夏はセオリーどおりにスピードを地道に着実に強化していこう 春に基礎練習でスタミナの土台を作って、夏場にスピードを強化するというのがマラソン... 2021年7月14日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 旅ランに最適!ハイパーターコイズカラー・テンポ ネクスト%到着 47都道府県のフルマラソンでサブスリーや神社巡り、三重県内の延喜式内社巡りと、こ... 2021年7月13日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り ナイキ メンバーデイズの誘惑に屈し欲しかった某シューズを衝動買い とんでもないほど汗かきな私、夏場は新しいランニングシューズを購入しても、靴の中に... 2021年7月10日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り オーディオブックサービス「Audible」を聴きながランで前向きな走りを取り戻そう あまりランニングに興味がない方によく聞かれる質問に「走っているとき、途中で退屈に... 2021年7月8日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 夏場のスピード強化はナイキ ヴェイパーフライ4% フライニットと共に 40歳も半ばを過ぎた段階で、走るのをサボっていると、体重はみるみるうちに増えてい... 2021年7月7日 多田 夏彦