ラントレ

フルマラソンはゴールタイムという、全くごまかしがきかないはっきりした数字として結...

今日は12月10日（日）という事で、奈良市にて開催された奈良マラソンに2年連続で...

フルマラソン本番1週間の間、できれば5～4日前に一度は実施しておきたいのが、イン...

フルマラソンでいいタイムに走るために、どうしても欠かすことができないのがスピード...

気象庁が発表した寒候期予報によると、今年の12月から来年2月にかけての冬季も、例...

フルマラソンでサブスリーを達成するためには、42.195㎞を1キロ4分15秒ペー...

ランニングでは体重の3倍近い着地衝撃がかかると言われています。 さらに下り坂では...

フルマラソンのための走り込みは30㎞まで。 そんな話を聞くことがよくありますが、...

私の住む四日市にはあらゆるメニューが組める、かなり豊富なランニングコースがありま...

秋のレースシーズンに向けて、9月も後半になってくると、重要度が増してくるのが走り...

三重県のちょうど真ん中あたりに位置する三重県は、東海地区の1県として愛知県、岐阜...

夏場を制する者は、秋レースシーズンを制する。 ・・・とそんな格言めいたものまであ...