ラントレメニュー作り スピード練習の再開は200mレペティションからでしたが・・・ マラソンで結果を出すためには、なんだかんだでスピード練習は絶対必要。 これがスピ... 2018年6月6日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り ちょっとだけ頑張れるプラスアルファメニューでさらに走力を積み上げよう ちょっとだけ頑張れることを毎日続けてみよう そんな言葉が、先日借りた笑顔で生きる... 2018年6月5日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 女子マラソンオリンピック金メダリストを元気付けた言葉は市民ランナーにも効果大 何も咲かない寒い日は、下へ下へと根を伸ばせ。やがて大きな花が咲く なんとなく図書... 2018年6月4日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 「ナイキ エアズーム ライバル」は高いコストパフォーマンスを誇る万能ランニングシューズ 今シーズンはニューバランス「HANZO」とともに戦う そう決めたはずではあるので... 2018年6月2日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 「ナイキ エアズーム スピード ライバル」購入に加え「エアズーム フライ」も・・・ ここ最近のニューバランス「HANZO T」での走り心地のよさは尋常でなくなってき... 2018年5月22日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 四日市でも指折りの夜景が楽しめる富双緑地ジョグでスタミナの底上げにつなげよう ランニングをしている人なら、ほとんどの方が「マイコース」とも言えるお気に入りコー... 2018年5月21日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 3.5キロトリムコースが開通した霞ヶ浦緑地で30キロ走りきる予定でしたが・・・ フルマラソンのために30キロ走など必要ない ・・・というのが私の持論ではあるので... 2018年5月20日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 秋のレースにてフルマラソン2時間50分切り達成を目指すべくまず取り組むメニューは? フルマラソンで結果を出すために、まず最優先すべきは目標を明確にすること。 ここ最... 2018年5月18日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 久しぶりに実施した400mレペティションはきついけどやはり楽しく スピード練習は身体の土台を作ってから 4月半ばからの練習再開後、そう考えてスピー... 2018年5月16日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り ニューバランス「HANZO T」のおかげで早朝ランが驚くほど快適になってきました 朝から心地よいピッチを刻みながら走れる。 ここ2〜3日ほどの早朝ランはそんな調子... 2018年5月11日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 噂の(?)鈴鹿市「桜の森公園」・820mコースをはじめて走ってきました 800mインターバルに最適のコースがある セカンドウィンド四日市メンバーからそう... 2018年5月10日 多田 夏彦