スピード強化 南部丘陵公園 久しぶりに実施の南部丘陵公園⇄箕田公園40km走は思わぬ形で… かつてはフルマラソンのための練習は30kmまでと思っていましたが、今の私、フルマラソンの準備のためには40km走は絶対に必要だと思っています。 40km走では、... 2021年12月30日 多田 夏彦