基礎練習

村澤明伸選手、窪田忍選手、大迫傑選手、西山和弥選手。 これらの選手は、かつて私が真似てみたいと思った、本当にランニングフォームが美しいと思っているトップランナー...

真のMVPは住友電工陸上競技部の渡辺康幸監督。 これが今年の箱根駅伝を、フルでテレビ観戦した私の感想でした。 渡辺康幸監督は早稲田大学時代に、当時の10000m...

昨年10000mやハーフで日本新記録を打ち立てた新谷仁美選手は、2014年に一度引退しており、現役復帰までに5年のブランクがありました。 その５年の間、新谷選手...

走っている時は、全然咳も出ないんですよ・・・などと、周囲の皆様に吹聴しながら、いつまで経っても咳が出る事を言い訳に早朝練習をサボり続けている人間がいます。 それ...

１１月は月間走行距離４５０ｋｍを目指す。 先月末にそんな前向きな事をのたまっていたような気もしますが、今月は10日以上がノーランデー、そして11月最終日の今日も...

プリンスセス駅伝で日本郵政の鈴木亜由子選手が見事な走りを見せてくださいました． 鈴木亜由子選手は私が最も応援しているトップランナーで、何よりそのランニングフォー...

よく言えば状況に応じて柔軟に対応している、悪く言えば一貫性がない。 よくもこれだけコロコロと方針を変えれるよな・・・おそらく周囲の皆さんはもれなくそう思われてい...

一応私が代表を務めるランニングチーム・セカンドウィンド四日市では毎週火曜日と金曜日、中央緑地公園の陸上トラックにてスピード練習を実施しています。 ただ実はチーム...

１０月の勢いをそのままに、１１月もスタートを切る。 そんなできるわけもない事をブログに書き続け、一体何年が経つのであろう・・・ 同じようなことを毎月のように反省...

マラソンの最大の醍醐味と言えば、なんと言っても目標を達成した時の達成感。 私自身も、走りはじめたばかりの１０年ほど前には、一つ一つの目標を達成していく中で、今ま...

月間300kmが当たり前だった時代は、遥か彼方昔。 最近は月間200kmにも満たない月も多く、お盆から９月中旬までハムストリングの肉離れによりほとんど走らずで、...

日光を浴びると、セロトニンが多く分泌される。 そんな事が今日の朝、NHKあさイチで紹介されていました。 セロトニンとは脳内で働く神経伝達物質のひとつで、ストレス...