SW四日市 全国のランナーを楽しくつなぐコミュニティ「SWACエリアクラブ全国展開プロジェクト」 私のように気が弱く、なかなか思い切った行動が取れない人間の場合、何か大きな決断を... 2018年12月13日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り マラソン日本記録保持者・大迫傑選手を見習ってミトコンドリアを増やす練習を取り入れよう フルマラソンを走り切るためのスタミナをつけるためには、長い距離を走り込むしかない... 2018年12月13日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 四日市シティロードレースが2019年より3年ぶりに再開するようなので・・・ マラソンランナーと一口に言っても、距離が長いほうが結果を出せるランナーもいらっし... 2018年12月13日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り キロ3分ペースでの霞ヶ浦緑地500mレペティション5本は意識が遠のくほどきつく 福岡国際マラソン出場権を得られる、フルマラソン2時間35分切りが、2013年の洞... 2018年12月12日 多田 夏彦
SW四日市 大学駅伝最強チーム・青山学院大学のチーム運営方法をセカンドウィンド四日市に取り入れよう 早いもので12月も半ばが近づき、2018年も残すところあとわずかとなりました。 ... 2018年12月12日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 今度こそ自分を本気で変えるためにきつい早朝練習を継続しよう 福岡国際マラソン出場権を得られるフルマラソン2時間35分切りのため、まずは最も自... 2018年12月11日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 「ランの伸びしろが見つかる本」で自分の走りの伸び代を広げよう お伊勢さんマラソンでの結果がとにかく悔しくて、レース後1週間の間にスピード練習を... 2018年12月10日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 短時間でも大きな練習効果が見込める富双緑地での芝生練習を増やしていこう 福岡国際マラソン出場に向けて、今後力を入れていこうと考えているのがロード練習。 ... 2018年12月10日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 全盛期月1実施していた40km走コース(四日市→亀山往復)の一部を久しぶりに走ってみました 2013年5月の洞爺湖マラソンが終わってから、確実に遠ざかっている感のある福岡国... 2018年12月8日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 1キロインターバルではっきりした現在の自分の3分40秒/kmペースの余裕度 フルマラソンで2時間35分を切るためには、1キロを3分40秒で42.195キロ走... 2018年12月7日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り 「シカゴ ブレーキング2:34:43 プロジェクト」をスタート 福岡国際マラソンを目指して、今度こそ本気で練習を頑張ろう。 そして何より練習を継... 2018年12月7日 多田 夏彦
ラントレメニュー作り フルマラソンで自己ベストを連発していた時に自分がやっていた事を振り返ってみる事に 土山マラソン、お伊勢さんマラソンで悔しい思いをして、今度こそは本気で練習に取り組... 2018年12月6日 多田 夏彦