ランウォーク事業

マラソンでは自分の現在の調子のほどを把握しておくことが非常に重要になってきます。 現在の調子をはかる方法は人それぞれで、スピードならインターバルをどれくらいの設...

昔ある時期ポケモンＧＯに夢中になっていた時がありました。 ポケモンGOの楽しみ方は人それぞれだと思うのですが、私にとっての一番の魅力は、現実の世界とリンクしたポ...

会社を軌道に乗せるために、最も重要な事の一つとして会社の「看板商品」の確立があります。 ・・・という事は十分すぎるほどにわかっていながら、会社設立後半年以上が過...

ここ数年、健康志向の高まりもあってか、ウォーカー人口がかなり増えているという統計が出ているようです。 ウォーキングは比較的どなたにでも取り組みやすい運動で、健康...

昨年12月18日（日）松阪市において、三重県唯一のフルマラソン大会「みえ松阪マラソン」が初開催されました。 私自身は三重県ウオーキング協会の役員として、ウォー...

今日12月18日（日）、三重県で初めて（？）のフルマラソン「みえ松阪マラソン」が開催されました。 コロナの影響で2年連続で中止となり、ようやくの開催となった感の...

今週末12月18日（日）、三重県松阪市にてみえ松阪マラソンが開催されます。 みえ松阪マラソンのコースは折り返しが多いうえ、アップダウンもきつめと言われていて、特...

フルマラソンで結果を出すためには、40㎞走は絶対にやっておくべき練習。 その40㎞走はできれば、レースペースに近いペースで実施するのがベター・・・というのが私自...

フルマラソン3時間切り・サブスリーを達成するためには、1㎞を4分15秒より速いペースで42.195kmを走り切らなければなりません。 後半になればエネルギー切れ...

なんだかんだ言ってフルマラソンでは走り込みがものをいう。 昨年11月の富山マラソンに向けて、一度も30㎞はおろか、20㎞も1～2度ほどしか走らず、レース本番に臨...

フルマラソンで結果を出すためには、何を言ったところで結局走り込みが最も重要。 とにかくごまかしが効かないフルマラソンにおいて、走り込み不足がそのまま結果につなが...

私が約10年前、ランニング指導者を目指していた時、ランニングの前にウォーキング指導の知識も持っておいたほうがいいであろうという安易な思い付きにより、日本ウオーキ...