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早朝ランニングの継続+距離を伸ばしたおかげか大幅減量に成功中
2019年大河ドラマ「いだてん 〜東京オリムピック噺〜」の主人公・金栗四三氏について調べてみました
スピード強化のモチベーションのため犬山ハーフ、四日市シティロードレースにエントリー
普通の中学生を何人も陸上日本一に育て上げた「原田メソッド」で目標達成ノウハウを研究しよう
「箱根仕様」の練習で初の総合優勝を果たした東海大学を見習ってロード練習メインに切り替えよう
ナイキ創業者フィル・ナイト氏自伝「SHOE DOG」は今の私にとっては多分最高の事業バイブル
いろいろな意味で効率のいい早朝ロング走を今後の定番練習メニューに取り入れよう
箱根駅伝ランナーにおいてもナイキのランニングシューズシェアは相当なレベルの模様
箱根駅伝見たさに早朝よりエネルギー切れ状態での25キロ・ロングジョグでしっかり追い込み
ニューイヤー駅伝出場の四日市出身ランナーも履く(多分)「ペガサスターボ」をもっと履きこなそう
ドラマ「陸王」の再放送をみながら大きな故障なく今年を終われた自分の走りを振り返り
挫折やプレッシャーをなんども乗り越えてきた日本女子トップランナー・鈴木亜由子選手から学んだこと
余裕あるペースで走っていてもノー給水での40キロ走はかなりきつい事が判明しました
福岡国際マラソンで40km過ぎから驚異のスパートを見せた服部勇馬選手のマラソン練習法に学ぼう
今年最後の伊坂ダム練習にて年末年始の走り込みに向けたウォーミングアップジョグを実施
長い距離を走り込むトレーニング時に最適かつ最強のランニング用格安Bluetoothイヤホンを探そう
音楽定額配信サービス「Apple Music」を再開した事でいよいよ年末年始の走り込みに向けた準備も万全
日清食品グループのWエース格の一人・佐藤悠基選手独自のマラソン練習法に学ぼう