らんしすブログ
「ナイキ エアズーム ライバル」は高いコストパフォーマンスを誇る万能ランニングシューズ
6月に突入という事で早朝ランを再開したのですが・・・
「ナイキ エアズーム スピード ライバル」購入に加え「エアズーム フライ」も・・・
四日市でも指折りの夜景が楽しめる富双緑地ジョグでスタミナの底上げにつなげよう
3.5キロトリムコースが開通した霞ヶ浦緑地で30キロ走りきる予定でしたが・・・
秋のレースにてフルマラソン2時間50分切り達成を目指すべくまず取り組むメニューは?
久しぶりに実施した400mレペティションはきついけどやはり楽しく
ニューバランス「HANZO T」のおかげで早朝ランが驚くほど快適になってきました
噂の(?)鈴鹿市「桜の森公園」・820mコースをはじめて走ってきました
肥満体型解消を加速すべく早朝ランの距離を徐々に伸ばしていこう
いきなりですが目標が「シカゴマラソンで2時間40分切り」になりました
40kmLSD(南部丘陵公園→箕田公園)で存分に脚筋とメンタルの持久力強化
今年度の自分の走りを託すのはニューバランスの「HANZO」シリーズ?
半月の期間で3キロ近い減量を成功させるためにやるべき3つのこと
四日市下野地区ロードジョグで4月のランニングを締めくくり
八郷・大矢知地区2時間ロードジョグで結構なカロリーを消費したはずでしたが・・・
スタミナ不足・フォームの崩れ・肥満体型を改善すべく富双緑地公園を走りこもう
中央緑地トラックと富双緑地クロカン練習で痛感した大幅走力ダウン